ナッシュと三ツ星ファームを実食して比較！判明した7つの違いと共通点

「ナッシュ」と「三ツ星ファーム」を、おいしさ・料金・支払方法など、12項目で徹底比較しました。

ラクタさん編集部内で実食した結果、「ナッシュ」は価格重視、三ツ星ファームはおいしさ重視で選びたい人におすすめです。

「ナッシュ」は、糖質30g以下・塩分2.5g以下の冷凍宅配弁当を1食599～698円から購入できます。

初回注文であれば、合計3,000円OFFクーポンの適用で1食499～532円に。2回目以降は「nosh club」の会員割引（最大16.55％OFF）が自動適用され、「三ツ星ファーム」よりもお得な料金で購入できるのが魅力です。

ほかにも2024年のリニューアルに伴い1食あたりの内容量が下限215g・平均製品重量230g以上に改良されるなど、進化し続ける宅配弁当としてさまざまな魅力があります。

「三ツ星ファーム」と比べると送料が高かったり、スイーツメニューが少なかったりとデメリットはあるものの、「ナッシュ」はコスパで選びたい人にピッタリなサービスです。

「三ツ星ファーム」とは、三ツ星基準（タンパク質15g以上、糖質25g以下、カロリー350kcal以下）を満たした100種類前後のラインナップを展開する冷凍宅配弁当サービスです（※一部メニューを除く）。

ラクタさん編集部内ではおいしさや見映えに関する評判が高く、「副菜が解凍後もしぼんでいなくておいしい」「彩りが綺麗」などの声が多く集まりました！

「三ツ星ファーム」はメニューの種類が豊富で、お子さまプレートや湯煎で簡単に調理できる救世主ごはん（丼ぶり・メインおかず）など、独自の商品ジャンルをそろえているのも魅力です。

ただし、1食あたりの価格が680～896円と、「ナッシュ」と比べて料金が少し高いのがデメリットです。キャンペーンの開催が少なく、解約の手間が多い点も気になりますが、おいしさ重視で選ぶなら最適なサービスです。

「ナッシュ」と「三ツ星ファーム」を比較した結果、7つの違いが見つかりました。

それぞれの具体的な違いを解説します。

正直おいしさに関して「ナッシュ」と「三ツ星ファーム」は、甲乙つけがたいのが実情です。どちらも「まずい」といったことは一切なく、それぞれのおいしさがあります。

特に「三ツ星ファーム」は、レストランで食べるような本格的な料理を楽しめるのがポイント。副菜や付け添えの野菜は大きく噛み応えがあり、香りも彩りも豊かです。オレガノやトリュフを使ったメニューもあり、自炊だと手間がかかる味付けを手軽に楽しめました。

「ナッシュ」に関しては基本的にどれも味が濃くて食べやすいですが、魚料理の若干の青臭さがデメリット。副菜に関しては独創的なものが多く「枝豆とたまごのタルタル」や「かぼちゃの白あえ」など、普段は食べない味付けを楽しめました。

「ナッシュ」は6食・8食・10食・20食（※2回目以降）から選べるため、食数の選択肢が多く、利用者のニーズに応じた柔軟なプランが可能です。一方、「三ツ星ファーム」は7食・14食・21食のプランしか選べません。

特に少量からお得に宅配弁当を利用したい人は、「三ツ星ファーム」よりも1食532円で6食プランが選べる「ナッシュ」のほうがお得です。

「ナッシュ」も「三ツ星ファーム」も高いと感じる人には、1食397円の「ヨシケイ（夕食ネット）」もおすすめです。朝5時までの注文で最短当日に配送してもらえるほか、初回注文なら10食分まで半額の1食199円で注文できます。

当サイト経由で初回注文すると、「ナッシュ」は総額3,000円OFFクーポンの適用で1食あたり499円に、「三ツ星ファーム」はおすすめ人気14食セットが64％OFFの1食あたり467円で購入できます。

「ナッシュ」は他にもX（旧Twitter）でのクーポン配布・キャンペーンの開催頻度が多く、タイミング次第では初回注文で総額5,000円OFFクーポン（1食あたり399円）がもらえるケースもあります。

一方で「三ツ星ファーム」は期間限定クーポンの配布が少なく、常に一定の割引しか受けられないのがデメリット。よりお得なクーポンを探して注文したい人は「ナッシュ」がおすすめです。

2024年のリニューアルに伴い「ナッシュ」のメニュー数が常時100種類以上に改良されましたが、「三ツ星ファーム」と比べるとやや少なめです。

「三ツ星ファーム」も「ナッシュ」同様に全100種類以上と表記がありますが、タイミング次第では120種類近くのラインナップをそろえている時期もあります。

「ナッシュ」は追加料金が発生するプレミアメニューが含まれているため、値段の変動がなく豊富なラインナップから選べる「三ツ星ファーム」のほうが飽きにくく継続しやすいメリットがあります。

冷凍弁当のカロリーを比較すると、一部を除くすべてのメニューが1食350kcal以下で統一されている「三ツ星ファーム」がおすすめです。

低カロリーかつ食べ応えのある料理を探している人にはピッタリ。ただ、糖質や塩分には注意が必要です。

対する「ナッシュ」はカロリーに関する栄養基準が設けられていないため、塩分や糖質が配慮されていてもメニューによっては500kcalを超える場合があります。

「三ツ星ファーム」より低カロリーな冷凍弁当を探している人には、制限食を中心に取り扱う「メディカルフードサービス」もおすすめです。1日の摂取カロリーにあわせて2タイプのプランを選択できます。

「ナッシュ」と「三ツ星ファーム」には、どちらも厚生労働省の定めた基準に基づき、安全性と有効性が科学的に認められた食品添加物が使用されています。

メニューによって異なりますが、添加物の数だけを比較すると「三ツ星ファーム」より「ナッシュ」のほうがやや多いことがわかります。添加物が少ない冷凍弁当を求めている場合は「三ツ星ファーム」がおすすめです。

容器サイズは、「三ツ星ファーム」よりも「ナッシュ」のほうが0.7cm小さくてコンパクトです。どちらも似たような外観ですが、「ナッシュ」も「三ツ星ファーム」も長方形に近い形状をしています。

どちらのサービスも冷凍保存が必須です。味や値段にこだわりがない場合は、まず冷凍庫の空きスペースと相談しながら、選び分けるのも良いでしょう。

冷凍庫（容量70L）に「ナッシュ」の冷凍弁当8食分を入れた様子が以下のとおりです。最大で14食分は収納できます。

なお、一人暮らしサイズの冷凍庫（49L）の場合だと、「ナッシュ」も「三ツ星ファーム」も10食が限界でした。残りスペースがほぼゼロになるので注文する食数には注意が必要です。

容器サイズ（冷凍庫の保管スペース）に不安がある人には、パウチ型の冷凍食材を届けてくれる「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」もおすすめです。

1袋1品ずつの小分けタイプですが、メインディッシュ、スープ、ホットサラダ、スムージーの4種類から自由に組み合わせできるメリットがあります。

「ナッシュ」と「三ツ星ファーム」は初回注文のみでも、2回目以降の定期購入を違約金・解約金なしで途中解約できます。ただし、解約までの流れが異なるので注意しましょう。

「ナッシュ」は地域に応じて次回お届け予定日の4～5日前までの手続きが必要です。マイページから簡単に操作できるため、カスタマーセンターのスタッフとのやり取りが一切ありません。

一方、「三ツ星ファーム」は、次回お届け予定日の4～7日前までに電話・LINE・アプリからの問い合わせが必要です。解約完了までの流れがわかりにくいため少し手間がかかります。

「三ツ星ファーム」と「ナッシュ」には、共通点もあります。違いを理解したうえで、契約前に確認しておきたい賞味期限や支払い方法などに関する全4項目の情報をまとめました。

「ナッシュ」と「三ツ星ファーム」はどちらもお試しセットがありません。冷凍弁当の味やボリュームを実際に確かめるには、初回限定クーポンを使って注文する必要があります。

当サイト経由の初回注文であれば「ナッシュ」は1食あたり499円から、「三ツ星ファーム」は1食あたり467円での購入が可能です。どちらも通常料金と比べて1,000円以上お得なので、ぜひ活用してみてください。

「ナッシュ」と「三ツ星ファーム」には、どちらも専用の公式アプリが配信されています。

アプリからの注文はもちろん、プラン変更やスキップ・停止などの手続きもアプリ内でおこなえます。webサイトからログインする手間が省けるため、よりスムーズに注文管理できるのが魅力です。

「三ツ星ファーム」と「ナッシュ」は、どちらも賞味期限は製造から約1年（365日）です。どちらのサービスも商品到着からではなく製造日から約1年なので、認識の相違に注意してください。

「三ツ星ファーム」では、賞味期限が半年以上あるものを配送していると表記がありますが、「ナッシュ」の詳細は不明です。「冷凍だから」と安易に判断せず、必ず商品到着後にパッケージに記載された賞味期限を確認してから保管しましょう。

「ナッシュ」と「三ツ星ファーム」の支払い方法は、どちらもクレジットカードまたは後払いの2つです。

使えるクレジットカードブランドはVISA、Mastercard、American Express、JCB、Diners Clubの5種類。後払いに関しては「ナッシュ」が＠払い（スコア後払い）、「三ツ星ファーム」ではNP後払いが利用できます。

「三ツ星ファーム」と「ナッシュ」を比較しても1つに絞り切れないときは、”お試し感覚で少量の単発注文”を併用するのがおすすめです。

「三ツ星ファーム」も「ナッシュ」も、無料のお試し体験メニューはありません。しかし、初回限定の割引制度を活用すれば、通常よりも圧倒的な安さで冷凍の宅配弁当を注文することが可能です。

「ナッシュ」は特設サイトからの登録で合計3,000円割引が、「三ツ星ファーム」は14食コース以上を注文で64％割引が適用できます。どちらのサービスも好きなときに解約・停止ができるので、興味のある人は割引率の高いうちに登録を検討してみましょう。

「ナッシュ」と「三ツ星ファーム」は宅配弁当サービスとして知名度も高く、使い勝手やおいしさに関する評判も高いのが特徴です。しかし、「ナッシュ」や「三ツ星ファーム」だけでなく、ほかにもさまざまな宅配弁当サービスがあります。

・安い宅配弁当を探している
・無添加にこだわりたい
・特定の栄養素を制限したい

など、宅配弁当に上記のような目的・用途がある場合は、「ナッシュ」や「三ツ星ファーム」よりも他のサービスが適している可能性があります。当サイトでは、目的別に宅配弁当サービスを厳選した記事を多数公開していますので、ぜひ参考にしてみてください。