【最安1食190円】安い宅配弁当ランキングTOP10｜失敗しない選び方と注意点

安い宅配弁当を選ぶときは、上記のポイントを意識することが大切。表示価格が安くても、送料込みや2回目以降の通常料金を見落とすと想定より割高に感じることがあります。

また、安さだけを優先すると量が少なかったり味に物足りなさを感じたりする可能性も。こうした点に注意しながら各サービスを比較すると、コスパの高い宅配弁当を見つけやすくなります。

35社を比較した中から、初回の1食あたりの料金が安いサービスを10社ピックアップしました。

タブをクリックすると、項目ごとの詳細に切り替わります。価格だけでなく、メニュー数や栄養基準もサービスごとに一覧で確認できます。

上記のサービスを「安さ重視」でランキングしたものが以下です。

初回の1食あたりの料金が安いサービス10社をランキング形式でまとめました。いずれも初回1食あたり500円以下で注文できるサービスです。

1位の「まごころケア食」14食2,660円（1食190円）と、2位の「ライフミール」初回10食1,900円（1食190円）は、圧倒的な安さで利用できます。

3位の「夕食ネット」は3食から、4位の「まごころ弁当」は1食単位から注文できるため、少量ずつ注文したい方におすすめ。

続く5位の「ワタミの宅食ダイレクト」は、安さに加えてワタミグループの知名度・品質面での安心感が魅力です。

以降では、1〜10位までの各サービスの特徴を詳しく解説します。

宅配弁当をいろいろ試してきましたが、「まごころケア食」は14食2,660円（1食あたり190円）と、初回の安さが群を抜いています。

ただし、初回割引を適用するには冷凍庫無料レンタル（1年間・月1回以上）の申し込みが必要です。気軽なお試しというより、ある程度続けるつもりで検討する必要があります。

コースは全8種類あり、そのうち健康バランス・糖質制限・塩分制限・たんぱく調整・カロリー調整・ムース食の6種類は、どれを選んでも料金が同じ。主食がほしい方は「ご飯付きセット」、もう一品添えたい方は「おまかせ小鉢」も選べます。

2回目以降は1食398円〜。送料は全国一律980円（沖縄・離島は1,480円）です。週5日・月20食ペースで使う場合、1ヶ月の目安は9,354円〜（食事代8,274円＋送料980円）で利用できます。

味は全体的に薄味でやわらかめ。食べ盛りの男性や子どもからすると物足りないかもしれませんが、高齢の家族がいる方や塩分・カロリーを気にしている方におすすめのサービスです。

「まごころケア食」と同じ運営会社が手がける「ライフミール」。初回10食1,900円（1食あたり190円）から試せます。申し込みの条件はまごころケア食と同様で、冷凍庫の無料レンタルとセットでの申し込みが必要、1年間・月1回以上の継続利用が前提になっています。

2回目以降は1食490円〜。送料は沖縄県以外980円、沖縄県1,480円で、週5日・月20食ペースで使う場合の1ヶ月の目安は、20食セット9,800円＋送料980円で合計10,780円（1食あたり約539円）になります。さらに、注文を重ねるごとにランクが上がるクラブ制度があり、最安で1食436円まで下がります。

実際に食べてみて感じたのは、価格以上のクオリティがあるということ。味付けはしっかり濃いめで万人受けするタイプ、お肉もジューシーで本格的な仕上がりでした。ただ、おかずは全体的に小ぶり。食べ盛りの方や、がっつり食べたい男性には少し物足りなく感じるかもしれません。量よりも味やコスパを重視する方に向いているサービスです。

初回半額（1食あたり215円）で、最大10食まで注文できる「夕食ネット」。定期便ではなく都度注文なので、解約手続きや縛りの心配がありません。

当日朝5時までに注文すれば当日届くスピード感は他社にはない魅力のひとつです。時間指定や再配達はできませんが、置き配に対応しているため不在でも受け取れ、在宅時間が短い方でも気軽に使えます。

ただし、配送エリアが狭い点には注意が必要です。埼玉・千葉・東京・大阪・奈良・兵庫・徳島に限られているため、まず自分の居住地が対応しているか確認しておきましょう。

2回目以降は1食430円～。送料は基本無料（東京23区の一部地域のみ110円）です。3食セットを週7回注文する場合の1ヶ月の目安は9,030円、東京23区の一部では9,800円前後で利用できます。

1食あたり345円から1食ずつで注文できる「まごころ弁当」。はじめての方には2食分の無料試食も用意されているので、味や量を確かめてから始められるのが魅力です。

コースは「小町」「普通食」「糖質カロリー調整食」「たんぱく調整食」「ムース食」の5種類。それぞれ一口大・刻み・極小・とろみ付きへの調理変更に対応しており、おかゆ変更やアレルギー対応も個別相談が可能です。しかもこれらの対応がすべて無料というのは、他サービスと比べても手厚いポイントといえます。

配達は「昼食のみ」「夕食のみ」「昼食＋夕食」の3パターン。時間指定ができない点はデメリットですが、両親の食事管理が不安な方や、介護食を探している方には安心して利用できるサービスです。

継続割（初回〜3回目・21％OFF）を使えば初回1食385円から、お試し割なら390円から始められる「ワタミの宅食ダイレクト」。

2回目以降は1食465円〜で、送料（本州・四国・九州880円、北海道1,210円、沖縄2,420円）を含めると1食あたり509円〜。月20食ペースの1ヶ月の目安は、本州・四国・九州エリアで10,170円になります。

メインのコースは「いつでも三菜（10品目以上）」と「いつでも五菜（15品目以上）」の2種類。品数が多いぶん、お弁当1つの満足度が高いのが特徴です。

そのほか、朝食・軽食向けの「いつでも二菜」、介護食として使える「やわらおかず」「ムース食」、単品で選べる「アラカルト」もそろっており、家族構成や用途に応じて使い分けができます。

味は家庭的で、給食のようなどこか懐かしいバランス。子どもから大人まで食べやすく、宅配弁当が初めての方でも取り入れやすいサービスです。

初回は1食あたり200円OFFの390円から始められる「ワタミの宅食」。冷凍ではなく冷蔵で届く宅配弁当のため温め時間が短く、すぐ食べられるのが忙しい日に便利です。

2回目以降は1食590円〜。送料無料なので、月20食ペースで注文すると1ヶ月あたり11,800円から利用できます。

メニューは主に「まごころおかず」「まごころ手鞠」「まごころダブル」「まごころ御膳」「まごころ小箱」「まごころ小箱（小）」の6種類。カロリーや品数の違いで選べるほか、ご飯付きや主菜2品＋副菜4品のボリュームタイプも用意されています。

味は、手作りのお惣菜のようなやさしい仕上がり。味付けは控えめですが薄いわけではなく、毎日食べても飽きないちょうどいいバランスです。

初回割引はないものの、1食404円〜とコスパのいい「ベルーナグルメ」。10食・20食・30食からまとめて選ぶ仕組みで、まとめ買いするほど1食あたりの単価が下がります。

7,560円以上の注文で送料無料となるため、10食以上なら送料をほぼ気にせず利用可能。1ヶ月の目安は8,089円〜で、冷凍庫にある程度ストックしておきたい方に向いているサービスです。

メニューはしっかり味タイプ・野菜たっぷりタイプ・主菜特化タイプの大きく3タイプ。目的に合わせて選べる一方、種類が多く迷いやすい点には注意が必要です。はじめて注文するときは、目的を決めてから絞り込むとスムーズです。

「旬をすぐに」は、食品添加物82種類不使用・国産食材100％にこだわった冷凍弁当サービスです。料金は1食447円〜で、6,000円以上の注文で送料無料になります。

プランは主菜のみの「旬すぐ」（6食・10食・14食）と、主菜＋副菜セットの「旬すぐBOX」（3食・5食・7食）の2種類。旬の食材を取り入れたメニューは毎回異なるので、同じものが届くことがありません。届いた商品を◯△✕の3段階で評価すると、AIが好みを学習して次回以降の内容に反映してくれる仕組みも面白いところです。

元大使館料理長が現場で指揮をとり、レストランと同じ調理工程で作られているだけあって、実際に食べてみると想像以上においしさに驚きました。野菜が主役の料理が多く、口に残るような後味もなく、素材そのものの味をしっかり感じられます。添加物が気になる方や、食材の質にこだわりたい方にとって、かなり満足度の高いサービスです。

初回から3回目まで合計3,000円OFFのクーポンが適用される「ナッシュ」。

1回目1,500円OFF・2回目1,000円OFF・3回目500円OFFと段階的に割引が入るので、初回は1食457円〜とかなりお得に始められます。ただし4回目以降はクーポンがなくなり、1食719円〜とコンビニ弁当並みの価格帯になるので注意が必要です。

送料は1,023〜1,992円（エリアにより異なる）。関東エリアで20食セットを注文する場合、送料込みの1ヶ月の目安は13,798円になります。

味付けはがっつり濃いめで、ソースだけで白米がどんどん進むタイプ。ボリュームもちょうどよく、新メニューも続々と登場するので飽きにくいのも魅力です。しっかりした味が好きな方や、食べ応えを重視する方に特におすすめのサービスです。

初回4,500円OFFが適用される人気14食セットなら、1食あたり497円から試せる「三ツ星ファーム」。

ただし2回目以降は1食711円〜と、宅配弁当サービスのなかでは高めの価格帯です。送料は990円（北海道・沖縄は2,500円）で、21食セットで月1回注文する場合の1ヶ月の目安は15,908円になります。

継続回数の縛りはありますが、6回以上の「長期継続応援プラン」や12回以上の「冷凍弁当プレゼントプラン」を使えば1食603円〜まで下げられるので、長く続けるつもりなら検討してみる価値はあります。

冷凍弁当だけでなく、ミールキットや単品のプラス商品も充実していて、食卓のバリエーションを広げたい方にも使いやすいサービスです。子ども向けのお子様プレートも3種類あるので、ファミリーでの利用にも向いています。