【13食レビュー】nosh（ナッシュ）の口コミ・評判 実際に冷凍弁当を食べてわかった魅力

3年前から「nosh（ナッシュ）」を食べていますが、最新の人気メニューやプレミアムメニューは食べてみたことがなかったので久しぶりに注文。美味しい・まずい共に正直にレビューしていきたいと思います。

先に結論をお伝えすると、SNSの口コミではいまだに「ご飯が美味しくない」「鶏肉がパサパサしている」といったものがありましたが、実際に食べたところ私は気になりませんでした。

コスパの「nosh（ナッシュ）」、味の「三ツ星ファーム」と言われますが、味に関してはパワーアップしていて「まずい」と思うものはありません。

メイン：チリハンバーグステーキ
ハンバーグはジューシーで、しっかりと肉の旨味が感じられます。チリソースは辛さ控えめで甘味がありGood！ 冷凍食品特有のパサつきはなくレンジで温めただけとは思えないクオリティ。ソースとの相性も抜群で食欲をそそる味わいです。

副菜：
①彩り野菜
シャキシャキとした食感が楽しめ、酸味が効いていてさっぱりとした味付けです。メインのハンバーグの濃厚な味を引き立てるいいアクセントになっています。

②そら豆のポテトサラダ
そら豆の風味とクリーミーなポテトがよく合っています。ほんのりとした甘さがお口直しに最適でした。

③なすのバジルソース
ナスはやわらかく煮込まれていてバジルソースの風味がしっかりと染み込んでいます。少量ながら満足感のある一品です。

総評
「チリハンバーグステーキ」は主菜と副菜のバランスが良く、飽きることなく最後まで美味しくいただけました。冷凍食品とは思えないほどのクオリティで、特に忙しい日のディナーにぴったり。栄養成分のバランスも考えられており、健康を意識している方にもおすすめできます。次回もリピートしたいと思わせてくれる一品でした！

メイン：オニオングリルハンバーグ
ハンバーグはふっくらとした食感が特徴的でちょっぴりやわらかめ。玉ねぎソースの甘みと辛みが絶妙で、ハンバーグ全体の味を引き立てています。ご飯との相性も抜群で、飽きずに最後まで美味しくいただけました。

副菜：
①枝豆コーンサラダ
枝豆とコーンの甘みがマヨネーズのまろやかさと調和しており、さっぱりとした味わいが特徴です。

②ほうれん草ソテー
ほうれん草は柔らかく調理され、ほんのりとした塩味が効いています。ハンバーグの味変に合わせて食べるのに最適でした。

③ポテトサラダ
ポテトのクリーミーさと卵のコクが感じられる、優しい味付けの一品です。滑らかな舌触りで、全体的にバランスの良い仕上がりでした。

総評
「オニオングリルハンバーグ」は、ハンバーグのジューシーさとオニオンソースの甘みが見事に調和した一品でした。また、副菜もそれぞれ異なる味わいや食感が楽しめる工夫がされており、全体として満足感の高い内容です。特にソースに絡む玉ねぎの風味が印象的で、家庭ではなかなか出せないプロの味を感じられました。

メイン：クリームコロッケグラタン
コロッケのころもはレンジ調理後もほどよくサクサク感を保っています。中身のクリームは濃厚でトマトソースの酸味としっかりとマッチしています。クリームの中にほんのりとチーズの風味も感じられ、グラタンらしさがきわ立つ一品。

3年前からの人気メニューで以前と比べてサクッと揚げたての食感に、「nosh（ナッシュ）」の進化を感じます。

副菜：
①インゲンタルタル
インゲンのシャキシャキ感とクリーミーなタルタルソースの相性が抜群です。少しさっぱりとした味わいで、コロッケの濃厚さを引き立ててくれます。

②キャロットラペ
にんじんの甘みとツナの旨味が絶妙に絡み合い、ほどよい酸味がアクセントになっています。いい意味でボリューミーで脇役としての力を存分に発揮してくれます。

③ほうれん草とコーンのソテー
コーンの甘みとほうれん草の柔らかさがちょうど良いバランスです。ほんのりバターがほうれん草本来の旨味と香りを引き立ててくれます。

総評
3年前から愛される「クリームコロッケグラタン」の魅力は、家庭では味わいにくいプロの味が冷凍食品として楽しめる点にあります。特に、コロッケとトマトソースの組み合わせは、グラタンというジャンルを新しい角度から楽しませてくれる発見。味、栄養バランス、見た目の美しさのすべてがそろったこのメニューは、ちょっとした日常のご褒美メシにもぴったり。nosh（ナッシュ）ならではの「冷凍食品を超えた」体験を堪能できる一皿です。

メイン：にんにく醤油から揚げ
から揚げは外側がカリッと揚がっていて中はジューシー。にんにく醤油の風味がしっかりと効いていて、濃厚ながらもしつこさを感じさせません。一口サイズで食べやすくキャベツの千切りとの相性も抜群です。こちらも3年前からある人気メニューが改良されつづけています。

添え野菜のキャベツはちょっぴりベチャッとしてしまうので、気になる方はソースなどをつけると良いでしょう。

副菜：
①蓮根のそぼろあえ
れんこんのシャキシャキとした食感が楽しめ、そぼろの旨味がしっかり絡んでいます。程よい甘辛さがアクセントになっていて、主菜との味のバランスをとっています。

②かぼちゃのあえものと高野豆腐
ほのかに甘い出汁が染み込んでおり、しっとりとした食感です。レンジでの温め方をミスるとパサパサするのでご注意ください（お時間がある方は分けて温めても良いかもしれません）。

総評
「にんにく醤油から揚げ」はにんにく醤油の香ばしい風味と、ジューシーな鶏肉の旨みが絶妙にマッチしていて、食べる手が止まらなくなる美味しさ。ご飯との相性も抜群なので男性でもお腹いっぱいになるでしょう。「手軽さ」と「本格的な味」を両立させたこのメニューが、定番人気として君臨しつづけるのも納得です。

メイン：ハンバーグと彩り温野菜のデミ
ふんわりとやわらかい食感でありながら、肉の旨味がぎゅっと詰まっていてデミグラスソースの深みのある味わいがさらにそれを引き立てています。ハンバーグのお肉がやわらかいので、子供でも美味しく食べることのできる一皿。

「nosh（ナッシュ）のハンバーグメニューの中でも、特に「彩り」と「食感」が特徴的な一品です。

副菜：
①かぼちゃサラダ
かぼちゃの自然な甘みがしっかりと感じられる一品。クリーミーな食感で、やさしい味付けがデミグラスソースとの相性バッチリです。

②ほうれん草のソテー
鶏ガラ風味が効いたほうれん草はシンプルながらも旨味がしっかりしており、ハンバーグとの相性が抜群です。

③ズッキーニエッグ
ズッキーニの食感と粒マスタードのアクセントが絶妙で、全体の味わいに変化を与えてくれます。少量ながらも存在感のある副菜です。

総評
「ハンバーグと彩り温野菜のデミ」は、主菜と副菜が見事に調和した完成度の高い一品でした。ハンバーグのジューシーさと濃厚なデミグラスソースの組み合わせが絶品で、さらに副菜の味わいや食感が全体を引き締めています。特に、温野菜の彩りやコーンの甘みが見た目にも食欲をそそり、冷凍食品とは思えないほどの満足感を提供してくれました。

メイン：痺れる旨辛よだれ鶏
スパイシーなソースがしっかり絡んでいて、香り豊かで食欲をそそります。一口目から程よい辛さが口に広がり、ピリッとした山椒（？）の風味がアクセントとなっています。鶏肉はしっとりとしており、パサつき感がなく食べやすい仕上がり。量も多めで満足感が高く、一皿で十分なボリュームを感じられます。

また、「まあまあ辛い」という程度の辛さなので、辛さに敏感な方でも挑戦しやすいバランス。逆に、めちゃくちゃ辛い料理を期待している方にとっては少し物足りないかもしれません。

ご飯と一緒に食べるとさらに美味しさが引き立ち、万人受けしやすい味わいになっています。公式HPの口コミを見ると賛否分かれていますが、筆者は個人的にお気に入りとなったメニューです。

副菜：
①コーンと高菜のあえもの
名前から想像するほど高菜の存在感は感じられず、コーンの甘みが前面に出た一品。さっぱりとしていて、メインの濃厚な味わいをリフレッシュさせる役割としては十分ですが、高菜好きには少し物足りなく感じるかもしれません。

②海鮮焼売
海鮮の風味がしっかり感じられる焼売は、安定感のある美味しさです。ふんわりとした食感が特徴で、醤油を少量垂らすことでさらに味わいが深まりそうです。

③ブロッコリーの醤油胡麻あえ
ブロッコリーは歯ごたえよく醤油と胡麻の香りがよく絡んでいます。濃厚すぎず、メインや他の副菜とのバランスを考えた控えめな味付けが印象的です。

メイン：担々水餃子
水餃子は三元豚を使用しており、もちもちとした食感が特徴的。担々ソースはゴマの豊かな香りが広がり、程よい辛さがアクセントになっています。 添え野菜にキャベツ、タケノコ、しめじ、シイタケ、マイタケがありシャキシャキとした食感が餃子のやわらかさと絶妙にマッチしており、美味しくいただくことができます。

副菜：
①枝豆の香醋ソース
枝豆に香醋ソースが絡み、さっぱりとした酸味が心地よい一品です。担々水餃子の濃厚さをリフレッシュさせてくれます。

②大根の香味だれ
大根のみずみずしさと香味だれの風味が調和し、さわやかな味わいが楽しめます。ちょっぴり薄味なので主菜とメリハリつけて食べることをオススメします。

③アスパラのカキ油
アスパラガスのシャキッとした食感とかき油（オイスターソース）のコクが絶妙に絡み合い、深い味わいを提供してくれます。

総評
「担々水餃子」はもちもちとした水餃子と風味豊かな担々ソースが絶妙に組み合わさった一品です。坦々ソースはほどよい辛さでご飯にもピッタリ。副菜もそれぞれ異なる味わいと食感を持ち、全体としてバランスの取れた食事を楽しめます。特にキャベツやタケノコなどの野菜がたっぷりと入っている点が嬉しく、食べ応えも十分です。

メイン：CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー
30年以上、CoCo壱番屋のハンバーグカレーを食べてきた筆者にとって楽しみでもあり、味が違ったらどうしよう？という懸念もあった一品。結果としては美味しくいただけました。味はCoCo壱番屋のハンバーグカレーとほぼ同じです。ハンバーグの味わいもCoCo壱番屋のお店で食べるものと変わりませんでした。

唯一、ここだけがもったいないと思ったのがご飯にカリフラワーがブレンドされていること。これを歯ごたえば良くて美味しいという人はあまりいないのではないか？と思いました。あと低価格ゆえに仕方ないかもしれないですが、男性がお腹いっぱいになるには量が物足りないと思います。

副菜：
①チーズの香るキャベツえのきサラダ
キャベツとえのきだけをチーズ風味のドレッシングで和えたサラダで、シャキシャキとした食感とチーズの香りが楽しめます。

②ほうれん草ソテー
ほうれん草をシンプルにソテーし、素材本来の風味を活かした一品です。カレーのスパイシーさを和らげる優しい味わいが特徴です。

③ブロッコリーガーリック
ブロッコリーをガーリック風味で炒めた副菜で、香ばしい香りと程よい塩味が食欲を刺激します。

総評
「CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー」はジューシーなハンバーグととろけるチーズ、スパイシーなビーフカレーソースが三位一体となり、満足感の高い味わいを提供してくれます。ただ店舗と変わらない味を提供してくれるだけに、普通に食べるならAmazonで購入できるレトルトカレーでも良いのではないか？とは思いました。

noshらしい彩り野菜が付いているので「noshとCoCo壱番屋の強みを融合させた一品」として考えるのであれば、ぜひ注文してみてください。

メイン：たっぷり挽肉の麻婆茄子
茄子は口に入れるとトロッととろけるような柔らかさとジューシーさが広がります。たっぷり使われた粗挽きの豚ひき肉は、しっかりとした旨味と肉の食感が楽しめ、一口ごとに贅沢感を味わえます。麻婆ソースは濃厚ながらも重すぎず、茄子と挽肉と絶妙なハーモニーを奏で、ご飯との相性も抜群です。

副菜：
①枝豆昆布
枝豆のほのかな甘みと昆布の旨味が調和し、さっぱりとした味わいが麻婆茄子との良いコントラストを生み出しています。

②焼売
一口サイズの焼売は肉の旨味がしっかりと感じられ、副菜ながら満足感のある一品です。

③カリフラワーの醤油あえ
カリフラワーのシャキシャキとした食感と醤油の風味が絶妙にマッチしています。

総評
「たっぷり挽肉の麻婆茄子」は茄子と挽肉の旨味が凝縮された、食べ応えのある一品です。マイルドな辛さの麻婆ソースが全体をまとめ上げ、ご飯との相性も抜群です。副菜もそれぞれ個性があり、全体としてバランスの取れた食事を楽しめます。特に、焼売のジューシーさが嬉しいポイントです。

忙しい日や手軽に本格的な中華料理を楽しみたいときに、ぜひ試してみてください。ガッツリ食べたい人は市販の冷凍炒飯を合わせても美味しいと思いますよ。

メイン：筍（タケノコ）たっぷりチンジャオロース
筍（タケノコ）はシャキシャキとした歯応えがあり、新鮮さを感じさせます。三色のパプリカはそれぞれ甘みがあり、筍との相性が抜群です。特製のオイスターソースベースのタレは濃厚で、具材にしっかりと絡み、風味豊かな味わいを演出。全体として野菜の食感とタレの旨味が調和した一品です。

中華料理屋のチンジャオロースよりはさっぱりした印象で、noshらしい健康的なメニューとなっています。

副菜：
①小松菜しらす
小松菜は鮮やかな緑色が目を引き、シャキシャキとした食感が楽しめます。ほろ苦い風味としらすのほんのり塩気が絶妙にマッチし、さっぱりとした味わいが楽しめます。

②大根とアーモンドのあえ物
大根のシャキッとした歯応えにローストされたアーモンドの香ばしさが加わり、食感と風味のバランスが抜群です。

③ナスの生姜醤油
トロッとやわらかく仕上げられたナスに、生姜醤油の旨味がしっかりと染み込んでいます。生姜の爽やかな辛味と醤油のコクが一体となり深い旨味が広がります。

総評
「筍たっぷりチンジャオロース」は、筍とパプリカの食感と風味を最大限に活かした満足度の高い一品です。特製のオイスターソースが全体をまとめ上げ、濃厚ながらも野菜の新鮮さを損なわない絶妙なバランスが光ります。

メイン：お出汁がしみたやわらか肉じゃが
豚肉は適度な脂身があり、旨味がしっかりと感じられます。本醸造淡口しょうゆをベースにした出汁が全体に染み渡り、上品で深みのある味わいを演出。関東風の味付けがどこか懐かしさを感じさせる一品です。

温め方が悪かったのか、ジャガイモがちょっとかたくなってしまい肉じゃがの醍醐味である、口の中でほろりと崩れるような食感を得ることができませんでした。

温め終わった後にジャガイモが中までやわらかくなっているかは、チェックすることをオススメします。

副菜：
①大根と小松菜のみぞれ和え
大根おろしのさっぱりとした風味が小松菜のシャキシャキとした食感と相まって、主菜の味変にぴったりです。

②えびと豆腐のしんじょう
えびのぷりぷりとした食感と豆腐の滑らかさが融合し、やさしい味わいが特徴です。和風だしがしんじょう全体に染み込み上品な風味を楽しめます。

③オクラの黒ごまだれ
オクラのねばりと黒ごまだれの濃厚なコクが絶妙に絡み合い独特の風味が特徴です。

総評
「お出汁がしみたやわらか肉じゃが」は和食の定番である肉じゃがをnosh流にアレンジし、上品な味わいに仕上げています。メインディッシュの肉じゃがは素材の旨味を活かしつつ、出汁の風味が全体をまとめ上げています。副菜もそれぞれ異なる食感と味わいを提供し、全体としてバランスの取れた食事を楽しめます。

メイン：甘酢肉団子と炒飯のわんぱくプレート
肉団子は大きめで程よい弾力があり、中はジューシーな仕上がりです。甘酢あんは程よい酸味と甘みが調和し、肉団子の旨味を引き立てています。炒飯には6種類の野菜が混ぜ込まれており、野菜のシャキシャキとした食感が炒飯に絶妙にマッチしています。ボリューム満点でお子様が野菜もたっぷり摂れる工夫がされています。

３年前に「nosh（ナッシュ）」を定期購入していた際は、とにかく「ご飯がダメだった」のであえて注文してみました。以前に食べた時は「これは果たしてご飯と言って良いのだろうか？」というレベルだったので、それがどう変わったのが知りたかったのです。

結果は「ご飯のクオリティは格段にアップしている」です。実際食べたときは「あれ？ 美味しい！」って驚きました。

副菜：
①焼豚コーン
焼豚の旨味が引き立つ副菜で炒飯との相性もバッチリです。コーンはちょっと少なかったです。

②海鮮焼売
一口サイズの焼売は海鮮の風味が豊かで、ぷりっとした食感が楽しめます。

③青梗菜のごまだれ
青梗菜のシャキシャキとした食感に、すりごま入りのごまだれが絡み、香ばしさとコクが加わっています。さっぱりとした味わいでプレート全体のバランスを整えています。

総評
「甘酢肉団子と炒飯のわんぱくプレート」は、人気の中華メニューを大人も子供も楽しめる贅沢な一皿です。甘酢肉団子のジューシーさと炒飯の野菜の食感が調和し食べ応えがあります。副菜もそれぞれ異なる味わいと食感を提供し、全体としてバランスの取れた食事を楽しめます。

残念ながら終売して現在は注文できない「チキン南蛮」。3年前に「nosh（ナッシュ）」を注文した時に、鶏肉のバサバサ感がすごく気になったので、３年でどのくらい進化したか知りたくて注文してみました。

結果として「普通に美味しかった」ので、「nosh（ナッシュ）」の鶏肉はあんまり美味しくない問題は解決しているのだろうと思います。

濃厚なタルタルソースは「nosh（ナッシュ）」の得意分野だと思いますので、このメニューに興味を持った方は「ジョニーのからあげタルタルマシマシ！チキン南蛮」をお試ししてみても良いかもしれません。

注文してから5日後にクール便でnosh（ナッシュ）が届きました。こちらは6食プランを頼んだときのダンボールです。

クール便で送られてくるので、すぐに冷凍庫に入れましょう。また、宅急便の受け取りをし損ねると、クール便は保管期間が3日間と短い場合があります。弁当の鮮度も考えて、必ず自分が受け取れる日時を指定して注文しましょう。

ダンボールを開けると、クッションが入っていました。6食プランだと箱の大きさに余裕があります。

ナッシュの弁当とドキドキのご対面です。容器がおしゃれでテンションが上がります。

ダンボールから出してみて、6食を積み重ねてみました。横に置いたのは2リットルのペットボトルです。

20食プランだとダンボールが大きくなり、6食プランを頼んだときのほぼ倍です。

ダンボールを開けるとギッシリとnosh（ナッシュ）の冷凍弁当が入っています。今回はクッションは入っていませんでした。

同じように積み上げてみるとけっこうな高さに。これから食べるのが楽しみです。

ナッシュはメニューの変更せずに定期購入を継続すると、2回目以降も前回と同じメニューが届きます。メニューの変更締切日はお届け日の4日～5日前（※地域により異なる）までなので、忘れないように注意しましょう。

メニューの変更は「マイページ→配送スケジュール→カレンダーのお届け予定→お届けメニューの確認・変更する」で行えます。

メニューの変更をしたから大丈夫、と安心していると失敗するのでご注意を！

ナッシュは終売や一時的に欠品したメニューがあると、勝手に代替商品に入れ替わります。

必ずメニュー変更の締切日に配送予定のメニューを確認してください。

筆者も読んでくれている方々にプレミアムメニューの詳細を伝えたく注文していたのですが、勝手に代替商品に変わっていて悔しい思いをしました。特にメールでのお知らせもありませんので、くれぐれもご注意ください。

ナッシュには「お試し」がなく、一度注文すると定期購入になります。

1回注文して味など利用の満足度を確認したいという方は、必ず「停止」を行いましょう。「停止」停止のやり方は本記事内のこちらに書いているので良かったらチェックしてください。

冷凍弁当である「ナッシュ」を保管する場所は、当然ながら冷凍庫です。「ナッシュ」のパッケージサイズは横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cmなので、１パッケージ約1.34Lの大きさになります。

計算上は6食は約8L、8食は約11L、10食は約14L、20食は約27Lです。自宅の冷凍庫の空きスペースがあるか、事前に確認しておきましょう。

2人用の冷蔵庫を使っている筆者ですが、6食はまだスペースに余裕があります。

スキマなく入れましたが11食が限界です。また縦に入れると副菜などが他の場所に移動する可能性があります。

20食プランを注文するとかなりのスペースを取ります。上の画像では、上段の奥にも手前と同じように6食の「ナッシュ」が入っています。

宅食人気の高まりか最近どの家電メーカーも「セカンド冷凍庫」という商品を販売しています。Amazonで「セカンド冷凍庫」と検索すると大小さまざまな冷凍庫が販売されています。冷凍庫のスペースに余裕のない方はチェックしてみてください。

ナッシュが世の中に広まりはじめたころは、正直「まずい」と感じるメニューもありました。もともと自宅での特別な食体験を提供するサービスだったため、攻めたメニューも多かったからです。

そのためナッシュを初めて注文する方にはランキング上位から選ぶのがおすすめ、と伝えている記事も多かったのです。

ただ、最近はメニューの改善を進めた成果か「まずい」と思うメニューはありません。もちろん好きじゃないメニューはありますが、それはナッシュでなくても好きではありません。

好きでもないランキング上位のメニューではなく、自分の食べてみたい好きなメニューを選びましょう。

実際に好きなメニューを食べてみて合わなければ、ナッシュの他のメニューを注文しても同じです。舌の合う他のサービスの利用を検討してください。

SNSや口コミサイトを見てみると「まずい」や「メニューがマンネリ」などネガティブな投稿もあります。

ただ「それってあなたの感想ですよね？」という名言が思い浮かぶぐらい、「美味しい」とか「まずい」とかって個人差があると思うのです。

私にとって「美味しい！」と感じるものも、他の人にとっては「まずい」と感じるものもあるでしょう。その逆もまた然りです。

本当にどうしようもなくまずければ、ナッシュのサービス自体終了しているはずです。

ナッシュが合う人、合わない人はいると思いますので、まずはミニマムの６食を一回注文してみてはいかがでしょうか？

家族旅行や実家への帰省など自宅を一定期間留守にするときは、ナッシュの注文を必ず停めておきましょう。

停止している間は費用もかからないですし、再開もワンクリックでできます。「停止のやり方」は記事の後半で解説していますので、停止の方法がわからない人はこちらを確認してください。

ナッシュは健康に配慮して設けた栄養価基準でメニューを開発・調理。専属の管理栄養士が栄養価を管理し、糖質基準30g以下、塩分基準2.5g以下となっています。

そのため想像とちょっと味が違うメニューがあるのも事実。この点は注文する前から理解しておきましょう。そうでないと「なんかいつも食べてるものとイメージが違う！」となってしまいます。

冷凍弁当は解凍が必要なので温め方で味がかなり変化します。また古い電子レンジを使用していると、主菜をしっかり温めると副菜の水分が飛んでしまうなんてこともしばしば。

古い電子レンジを使っている方で温めが上手くいかない方は、主菜と副菜を分けて温めてみてください。先に副菜を温めてからメインを温めると、食べるタイミングで両方の熱さがちょうど良くなります。

ただ、ナッシュを利用する大きなメリットは準備も後片付けもいらないというところなので、できれば新しい電子レンジに買い換えましょう。お手軽なものですと1万円以下でAmazonで販売しています。

一番良いのは最新の電子レンジに変えることですが、ちょっと良い電子レンジを購入すると3万円近くかかってしまいます。

ナッシュのメニューは全般的に味が濃いめ。低糖質・低塩分だと思って夜遅くに食べると、次の日、かなり胃がもたれます。

メニューにもよりますが、量もしっかりありますし、高タンパク質な食事なので満腹感が強い。仕事で帰宅時間が遅くなり、晩ご飯を食べる時間が遅い人は、軽食のつもりで食べないよう注意してください。

テレビや雑誌を見ていて、「このモデルさんは年齢の割にずいぶんと若く見えるけど、どうやって肌年齢を若く保っているんだろう？」と思ったことがある方も多いのではないでしょうか。

そんな疑問に答えるべく、長年女性ファッション雑誌の編集長を務め多くのモデルさんと仕事をしてきた筆者が、モデルの食生活について少しお話ししたいと思います。ただし、あくまでも個人の経験に基づく感想ですので、その点を踏まえてお読みください。

モデルも人間です。太ることもあります。もちろん、どれだけ食べても太らない体質のモデルもいますが、基本的には皆さん美貌や若さを維持するためにさまざまな努力を重ねています。

一方でモデルが太ったり肌が荒れたりする原因の多くは「食事」と「お酒」にあります。特にお酒は飲めば飲むほどむくみやすくなり、体重が増えていなくても顔や二の腕が太く見えることがあります。

食事に関しては単純に「食べ過ぎ」が原因になることが多いです。もともと痩せている人が多いため、若い頃に食べる量が増えてもすぐには太らず、痩せている状態を保つことが一般的です。

しかし、その状態を過信して食べる量がどんどん増え、ある時を境に一気に体重が増加することがあります。一度太り出すと体重の落とし方がわからず、急激に太ってしまうケースを何度も目にしてきました。

私が個人的にナッシュをモデルの子たちにおすすめする理由は、栄養バランスが良く満腹感が得られるうえ糖質30g・塩分2.5g以下と必要以上に栄養を摂りすぎる心配がない点です。

一方で炭水化物抜きダイエットやファスティングなど、モデルのSNSでたびたび話題になる方法には反対です。これらはリバウンドしやすく健康にも良くないと考えています。

「きちんと食べること」、しかし「過度に栄養を摂りすぎないようにすること」、そして「少しでも良いので運動をすること」。このような習慣を続けることで健康的な状態を保ちながら、自分にとって適正な体重を維持できるはずです。

こうした小さな努力の積み重ねが年月をかけて身体に変化をもたらし、テレビや雑誌で活躍するモデルたちが「若く見える」と評価される理由になるのです。

あくまでも私個人の主観ですが若さを保つための食生活とは、栄養バランスの取れた食事を適切に摂り、短期間で体重を落とそうとする無理なダイエットを避けることだと思います。

そのための食生活を整える手助けとして、ナッシュは個人的におすすめです。

SNSでは「料理がまずい」「送料が高い」という意見もあったので、実際にnosh（ナッシュ）の冷凍弁当を利用している方に体験談を聞いてみました。

配送のトラブルや料理のイメージが違うといった利用のトラブルはありませんでしたが、味に関して好みが分かれるような声もあったので購入の参考にしてください。

クール便での配達なので致し方ない部分もありますが、確かに送料は高いと感じます。関西エリアから離れれば離れるほど送料は高くなり、関東でも1回あたり1,056～1,276円の送料が必要です。

食数が増えるほど送料込みの1食あたりの料金は下がるため、少しでも出費を抑えたいときは冷凍庫のスペースを見ながらまとめ買いで購入するのがおすすめです。

口コミのとおり「ナッシュ」の解約（退会）ページは［よくある質問］を経由しないとたどり着けません。初めての人が見ると分かりにくい部分にあるため注意が必要です。詳しい手順は当記事の「解約（退会）方法」で解説しています。

栄養バランスに不安を感じている人にとって、コンビニ弁当や外食で過剰摂取しがちな糖質や塩分に配慮した食事を手軽に用意できるのは、とても魅力的です。

例えば、セブンイレブンの「海苔弁当」（糖質115g、塩分4g）と比較すると、「ナッシュ」は糖質30g以下、塩分2.5g以下です。ここに白米150g（糖質53.4g、塩分約0g）を追加しても、コンビニ弁当より健康的な食事を摂れることがわかります。

さらに、「ナッシュ」のフタにはカロリー、脂質、食物繊維などの栄養価が見やすい位置に記載されているため、その日の総摂取量に合わせてメニューを選択することができます。

口コミだけだと少し疑いたくなる部分もありますが、実際に「ナッシュ」はフィットネスジム大手「ルネサンス」のボディメイクプログラムにも採用されています。「ルネサンス92クラブ」のスタッフが挑戦した結果、1ヶ月間で2～3㎏の減量に成功したとのこと。

「ナッシュ」は栄養バランスに詳しくない人でも、糖質の摂取量に配慮した無理のない食事制限が可能です。タンパク質が豊富なメニューが充実しているため、筋肉を落とさないようトレーニングしつつダイエットしたい人にも向いています。

nosh（ナッシュ）を利用している方に話を聞いていくと、ネガティブに感じている部分が似ていることがわかりました。

そこで、著者がnosh（ナッシュ）を実体験することで、悪い口コミとなっている部分を解決できないか探ってみました。

すると、味の好みは人それぞれあるものの、だいたいのネガティブ要素は、ちょっと工夫することで解決できることがわかったので、まずは共通して出ていた悪い口コミとその解決方法をご覧ください。

実際にnosh（ナッシュ）を利用している人に話を聞いてみると、悪い評判をしている人よりも高い評判をしている人の割合が圧倒的に多かったです。

味と価格のバランスが良くコスパが良いところや、レンジでチンするだけで作れる手軽さが人気でした。

また、低糖質のためダイエット中の食事にも向いていますし、デザートまで低糖質なので実際に食事の据え置きだけで体重が減った人もいました。

悪い口コミとしては一部メニューによっては好き嫌いがありそうなことと、ボリュームがもう少し欲しいという声も。あとは住んでいる場所によっては送料が高いので、送料無料キャンペーンをしてほしいという意見もありました。

料理の味やボリュームは人それぞれ好みが分かれる点なので、nosh（ナッシュ）の利用を検討している方は、まずは６食プランで味や使いやすさを確かめてみてはどうでしょうか？

みんなの口コミからリピーターがとても多いことがわかったので、SNSやブログのいち意見に左右されず、まずは一度試してみましょう。

「ナッシュ」は電子レンジで温めるだけで食べらます。紙容器なので洗ったり分別したりする手間がなく、後片付けも簡単。自炊をする体力がない、気力がわかない人には頼もしいサービスです。

時短にもなり、今まで食事の用意にかけていた時間を、趣味や仕事、家族や友人のために使うことができます。

また、味の評価は高く、低糖質・低脂質な点も魅力です。メニューのバリエーションが豊かで、ヘルシーなイメージとは遠いハンバーグや唐揚げなど、人気の定番料理も充実しています。いずれのメニューも糖質・塩分が調整されているので、我慢せずに食べたいものが食べられます。

無理なくヘルシーな食事を摂りたい人、我慢せずに体型を維持したい人にもおすすめです。

「ナッシュ」は1回の注文が6食からとなっており、単品で購入したい人には向いていません。6食以上がまとめて届くため、冷凍庫が小さく、保管するスペースがない人も利用しにくいでしょう。

また、味付けの濃い料理が多い傾向がある点にも気をつけましょう。ファミリーレストランに似たラインナップのため、ほっとするやさしい家庭料理を求めている人には合いません。

和食中心の食事をしたい人は、「食宅便」や「ワタミの宅食ダイレクト」など他サービスの方がマッチする可能性が高いです。

さらに、送料が約1,000円かかる点も注意が必要です。特に北海道や沖縄は、2,000円前後の送料がかかり、割高感があります。

「ナッシュ」にはメインメディッシュ、パン、スイーツが常に約100種類あります。そしてどのメニューも糖質30g以下、塩分2.5g以下となっているのが大きな特徴です。

タンパク質が豊富な鶏肉のメニューも充実しています。「ナッシュ」は低糖質・低塩分だけではなく、高タンパク質な食事にこだわりたい人にもおすすめです。

また冷凍宅配弁当全般に言えることですが、容器に書かれている指定の時間温めるだけですぐに食べられます。

バランスの良い食事を自分で作るのは大変ですし、食材を余らせてしまう可能性も。この手軽さも、忙しい社会人や一人暮らしの人に人気の理由です。

「ナッシュ」は和食・中華・洋食それぞれの一流シェフが監修しており、オリジナリティあふれる料理を次々に開発しています。新メニューが続々登場するため、定期的に利用していても飽きにくいのが魅力です。

また宅食サービスは自分でメニューが選べないケースも多いですが、「ナッシュ」は、好きなメニューを自分で選べます。

食材フィルタを設定すると、29項目のアレルギー食材を含まないメニューのみを表示することが可能です。どのメニューなら食べられるのか・食べられないのか。食材フィルタを使えば、ワンタッチで絞込めるのが魅力です。

「ナッシュ」には、累計購入数が増えるほど会員ランクと割引率が上がっていく、「nosh club（ナッシュクラブ）」という会員制度があります。

「nosh club（ナッシュクラブ）」の割引額は継続するほど増え、最大100円割引（18回目以降）になります。1食あたり499円～と、初回割引後と変わらない安さで購入可能です。

冷凍宅配弁当の相場は1食600～700円ぐらいのため、499円は安い部類に入ります。日常の食事だからこそ、続けやすい価格は大きな魅力です。

申し込み後にメールが届くので、送料を含めた購入金額やメニューをあらためて確認してください。

その後5日ほど経つと「ナッシュ」が届きます。クール便は保管期間が短いので、受け取りを忘れないよう注意しましょう。

「ナッシュ」はアカウント情報や所有しているクーポンなどをそのまま残しながら、配達を一時止められます。

また頼むかもしれない人は、再注文時にログインするだけで再開できる「停止」手続きをしましょう。停止している間、費用は一切かかりません。勝手に再開されることもないので安心です。

「スキップ」は、文字どおり最大で1ヵ月先の注文まで配達をスキップする機能です。しばらく自宅を空けてしまう時など、配達を一時的に止めることができます。

しかしスキップの手続きは配達予定日ごとに必要です。スキップした次の配達予定日からは注文をしていなくても自動的に配達されるので注意しましょう。

「ナッシュ」は電話や問い合わせ窓口からの解約も可能です。

ただし解約するとアカウント情報や所有しているクーポンなどが削除されてしまうので、再度利用するには再開手続きの手間がかかります。せっかくゲットした特典を失うのがもったいないと感じる人は、「スキップ」や「停止」がおすすめです。

「ナッシュ」を継続利用するなら、スマホアプリの利用が便利です。メニューの閲覧、注文、スキップ、停止など各種手続きを簡単におこなえます。

なお、お得な初回合計3,000円OFFクーポンはアプリ内でもらえません。初めて利用する場合は、特設サイトから注文しましょう。

「nosh（ナッシュ）」は、健康に配慮した糖質30g以下・塩分2.5g以下の冷凍弁当やスイーツを、1食あたり最安499円で販売する宅配食サービスです。

和洋中のバラエティー豊富なメニューは100種類以上。電子レンジで最長8分温めるだけで、一流シェフが手がけるおいしい料理を手軽に用意できるのが魅力。SNSでも「時短で助かる！」「美味しい！」「コスパ最強」と話題になっています。

ナッシュ株式会社は2016年6月に設立されました。

手軽に美味しく健康的な食事をしたいニーズとマッチし順調に販売食数を伸ばしたことで、サービス開始から約6年で9,000万食を突破。資金調達やサービスの規模からも安心できる会社と言えます。

代表取締役の田中智也氏は、大学時代にIT系の会社を起業した元学生起業家。その後、葬儀社検索の最適化サービスやオンラインリフォームサービスを設立した、シリアルアントレプレナーでもあります。

「ナッシュ」の冷凍弁当は外注ではなく、全メニューが兵庫県にある自社工場で作られています。