【正直な感想を書くよ】まごころケア食をアラフォー主婦が実食＆口コミ紹介

「まごころケア食」は、高齢者向け配食サービスを手掛ける株式会社シルバーライフが運営する冷凍宅配弁当サービスです。

管理栄養士が監修する冷凍弁当は全部で7種類。通常のお弁当に加え、カロリー・塩分・糖質・タンパク質など栄養素別の制限食、介護食や単品の冷凍おかずを購入できます。可能な限り国産食材を使用し、栄養バランスにもこだわっています。

また、他社と比べても安い料金設定で、1食あたりの料金は初回190円、2回目以降364円～となっています。各コースの料金詳細はこちらの記事をご覧ください。

筆者は2人の子ども＆夫と4人暮らしのアラフォー主婦です。自炊が中心ですが、フルタイムの在宅勤務のため、余力がない日はレトルトに頼ることも。ただ、そんな日でもできるだけ手作り感のあるご飯を食卓に出したい……気持ちはあります（笑）。

「まごころケア食」は比較的リーズナブルなので、コスト的にも続けやすいなと思い、今回は気になって「健康バランス 7食セット」を注文しました。

2024年10月28日に「まごころケア食」を注文し、11月5日に商品が届きました（最短で11月2日から選択できました）。注文時に配送日時が選択でき、ヤマト運輸のクール宅急便で届きます。ご覧のとおり、ぎりぎり片手で持てる程度の思ったよりもコンパクトな段ボールに7食分が入っており、運ぶのも容易でした！

7食の内容は次のとおり。

筆者は「今日はどれを温めようかな？」などと考えられて楽しかったですが、「まごころケア食」はコースと食数を選択できるものの、メニュー（献立）は自由に選べません。どんなメニューが届くかは注文してからのお楽しみとなるので、人によってはデメリットに感じるでしょう。

また、不在の場合はヤマト運輸に保管できる期間が不在票投函後3日以内です。保管期間が過ぎると荷物は返送・破棄されてしまうほか、再発送や返金はされないのでご注意を。

温め方法は、左下の白い部分を点線まではがし、電子レンジで3～3分半程度温めるだけ。至って簡単なので、忙しいときや食事の支度が面倒に感じるときにもってこいです。

サバは「生臭かったらやだな」などと思いながら温め、実はさほど期待していませんでした。ですが、実際にはしっとりとした身で味付けもおいしく（もちろん生臭くもなく）、満足度の高いお味。

また、右手前のはんぺんと野菜の田舎煮は、食べる前は病院食風に感じて「味はどうなんだろう……」といぶかしく思ったものの、こちらも汁がじゅわ～っと染みていて思った以上においしく「まごころケア食、意外と良いかも？」という気持ちになりました。

なお、”作った感”を出したくて（笑）、この日は七寸皿（約21cm）に盛り付けました。

チリソースとはいえ辛すぎない味付けのミートボールはおいしく、箸が進みました。右奥、豆腐のかにあんかけも優しい味付けでカニの風味が口の中に広がりました。とろみがあり、食材も比較的小さめに切ってあったので、歯が悪い人や小さい子どもなども食べやすそうです。

一方で、ほうれん草のベーコン和えは冷凍の性質上、どうしても水っぽさがあるのが否めませんでした。とはいえ、味付けは薄すぎずちょうど良かったと感じました。

青椒肉絲（チンジャオロース）弁当は、たけのこがシャキシャキしており、美味。ただ、右奥のチンゲン菜ともやしのナムルはどうしても水っぽくなってしまいました。一方で、左奥のマーボーナスはまろやかな味付けで子どもがとても気に入っていました！

すき焼き風煮弁当は、メインのすき焼きのみならず、左奥のカレー風味ソテーにウインナーが入っているなど、"メインっぽい品”が2つあるような感じで、今回の7食の中では比較的（量を）"食べた感”も感じられる内容でした。

筍と玉子の中華風炒めは筍のシャキッとした食感がアクセントとなり、おいしくいただけました。

鶏の照焼きはお肉がしっとりしていて固くなく、歯が弱い人でも食べられるほどの柔らかさでした。"THE照焼き”な味付けなので、万人にヒットする感じ。

また、ひじきと豆のサラダはよくある和風の味付けではなく少し洋風なドレッシングで和えられていたので、意外性もあり良かったです。

バターコーンは、味自体はおいしかったものの、せっかくならもう少し作り込んだ料理が食べたかったというのが本音。

人参マリネの上にマスの醤油幽庵焼きがのった一品は、家で作るとやや手がかかるので「宅食ならではだな～」としみじみ嬉しい気持ちに。味も、マリネの酸味×マスの醤油ベース味でおいしくいただけました。

一方で、ほうれん草の辛子和えはどうしても水っぽさが残ってしまいました。左奥の鶏ごぼうも食べ応えがあったので、比較的7食の中では"食べた感”もある内容でした。

韓国風焼肉炒めは間違いのない味でおいしかったですが、お肉の固さがやや気になりました。

一方で鶏と大根の味噌煮はお肉も柔らかく、優しい味噌味と甘みで自分好みでした。青菜のソテーは少し水っぽさはあったものの、ぶなしめじやベーコンなども入っていて、味自体はおいしかったと思います。

全体としては、個人的に懸念していた"病院食感”のある料理が一品もなく、感動レベルでおいしいというわけではなかったものの、濃すぎず薄すぎず、油っぽくもなく、味のバリエーションも考えられたお弁当がいただけたので、お値段なりの満足感はあったかなという感想です。

一部、固さを感じるお肉もありましたが、基本的に魚や鶏肉などがどれも柔らかかったのも好印象でした。

ただ、量は少なかったので、ダイエット中の人ならともかく、特に大人の男性はきっとこれだけでは満足できないだろうなと感じました。

カロリー・塩分・糖質・たんぱく質を制限できる「まごころケア食」は、持病や治療などで特定の栄養素をコントロールしたい人におすすめの冷凍宅配弁当です。

食材は一口サイズにカットされており、基本的にどれも柔らかく食べやすくなっています。さらに、ムース食の取り扱いもあるため、硬いものが食べにくくなった高齢者世帯にもおすすめです。

まごころケア食は、定期便なら全コースで2回目以降20%OFF（1食あたり364円）と、コンビニ弁当やスーパーのお惣菜よりも安く購入できます。経済的な負担を最小限に抑えつつ、食事を用意する手間と時間を節約できます。

まごころケア食の置き配は、7食セットの定期購入をクレジットカード決済で購入した人限定で利用できます。置き配場所は玄関ドア前や宅配BOX、車庫など複数から選択可能。14時間温度を保てる専用のクーラーボックスと保冷材を使用するため、外出時の配達でも安心です。

ただし置き配は利用できるエリアが決まっています。配送先が対象地域になっているのか公式サイトから確認してください。また、現時点で対象外でも今後エリアが拡大する可能性もあります。

火曜日までに注文すると土曜日の20時から日曜日の午前8時までに届くので、届けてほしい日が決まっている人は早めに注文しておきましょう。

一人暮らしの人や冷凍品をよく購入する人は、冷凍弁当が届いたときに「保管場所がない！」と困ってしまう可能性も。そんなとき役立つのが「まごころケア食」が実施している冷凍庫の無料レンタルサービスです。

ただし、冷凍庫の無料貸し出しを利用するためにはいくつか条件があります。

以上の条件を満たして申し込みを行えば、定期便の配送時に家庭用のノンフロン電気冷凍庫が一緒に届けられます。サイズは幅480ｍｍ×奥行450mm×高さ525mmの1種類のみなので、置き場所があるか事前に確認しておきましょう。