低カロリー×低糖質×高たんぱくの食事が、電子レンジ1つで簡単に用意できる「三ツ星ファーム」。

冷凍宅配弁当の中でも、「ナッシュ」と並んで知名度の高い人気サービスの1つです。しかし、いざ注文するとなると「まずい」や「量が少ない」といったネガティブな口コミが気になりますよね。

そこで本記事では、独自のアンケート調査で集めた口コミと、実際に「三ツ星ファーム」を100食以上食べてきた筆者の体験談をもとに、忖度のない正直な感想をまとめました。ぜひ参考にしてみてください。

本記事について
※料金はすべて税込価格です。
※1食あたりの料金は小数点以下を四捨五入しています。
※口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
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「三ツ星ファーム」は8割以上が味とボリュームに満足

2023年9月6日から9月25日の期間に、アンケート調査会社で「三ツ星ファーム」を利用したことがある20~50代の男女50名を対象に独自のアンケートを実施しました。

まずは気になるおいしさとボリュームについてです。調査の結果、84%の人が「満足できた」と評価しています。そのうち70%が「そこそこ満足」という回答を選びました。

実際に食べてみて冷凍食品としては十分においしく満足感を得られましたが、手作りの温かみには及ばないという印象を受けました。「そこそこ満足」という評価は、非常にリアルな反応だと感じます。

さらに年代別に満足度を集計してみると、以下の結果が出ました。

「三ツ星ファーム」の利用者は20代・30代が多いものの「満足できた」と答えた20代は3割未満。口コミを詳しく見ると、若年層は味(おいしさ)に満足しつつもボリュームに物足りなさを感じている人が多いようです。

一方で40代・50代の利用者は、20代に比べて味(おいしさ)とボリュームの両方に満足している様子がうかがえます。

アンケート結果から推測すると「三ツ星ファーム」の満足度はおいしさに一定の高い評価があるものの、ボリューム面では年齢によって感じ方に違いがあるようです。

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まずいの声はゼロ! 味に関する口コミ・評判は良い

  • 【〇】メインは味付けのバランスが良くておいしい
  • 【×】副菜は味が控えめで少し薄いかも

今回の調査では、「三ツ星ファーム」の口コミで「まずい」という声はありませんでした。

特にメインディッシュの味付けが好評で、低糖質とは思えないほどおいしいと感じているようです。ただ、副菜については「味が薄い」「もう少ししっかり味がほしい」といった声が見られます。

【〇】メインは味付けのバランスが良くておいしい

女性/25歳/会社員/1年以上3年未満

「宅配だし...」と思いさほど期待していなかったのですが、頼んだハンバーグがとってもおいしくボリュームもあり大変満足致しました。想像以上にメニューも豊富でクオリティも高かったのでびっくりしました。リピートしたいと思いました。

男性/48歳/会社員/半年以上1年未満

味が濃すぎたり薄すぎたりすることは全くなく、主食と副菜のバランスがとても良かったです。食べ過ぎることもなければ物足りなさを感じることもなく、ちょうどよいボリューム感で利用できました。

女性/25歳/会社員/半年以上1年未満

商品はどれもおいしくて、食べ応えがありました。特に野菜や肉の味付けが絶妙で、低糖質だとは思えないほど満足感がありました。また、メニューの種類も豊富で、毎日飽きずに楽しめました。冷凍弁当とは思えないほど、食材の鮮度や風味が保たれていました。

利用者の中には「宅配弁当だから大したことはないだろう」と期待していなかったものの、予想を上回るおいしさに驚いたという声があります。

筆者も冷凍食品にありがちな独特の風味や食感を心配していましたが、実際に食べてみるとお肉は柔らかく、魚の生臭さも少なく、野菜もホクホクと自然な歯ごたえがあり驚きました。

「三ツ星ファーム」のメイン料理は味が濃いため、タレやソースを白米にのせるだけでも十分おかずになります。

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【×】副菜は味が控えめで少し薄いかも

男性/30歳/会社員

自分はエスニック系があまり得意ではないこともあって、ココナッツミルクが効いたカレーがいまいちだった(奥さんはおいしいとのこと)。全般的に主菜はおいしいけれど、副菜はいまいちということがけっこうあって、このカレーについていた「キャベツと人参のスイートチリソース和え」が味がよくわからない感じでおいしくなかった。

男性/39歳/フリーランス/半年未満

気になったのがメイン料理と付け合わせの野菜料理の味が同じ料理があり、メイン料理はしっかり味が入っているけど添え物程度の付け合わせの野菜はあまり味がしみ込んでいない点が満足できない大きな理由の1つです。メインだけ満足してもらえればいいだろうという考えがあるように見えました。

筆者も口コミ同様、副菜の味付けがイマイチだと感じることがありました。

使い始めたばかりのころはメニューを主菜の見た目や印象で選ぶことが多く、副菜の内容にまで気が回らなかったのが原因です。副菜には苦手な食材が入っていたり、「この組み合わせはどうなの?」と疑問に感じるものがあったりと意外な見落としがありました。

三ツ星ファームのメニュー詳細

また、「付け合わせの野菜に味がない」との意見にも共感できます。大きくカットされた野菜が楽しめるのは「三ツ星ファーム」の魅力ですが、メインに添えられている野菜は素材を活かしたシンプルな味付けがほとんど。

副菜や付け合わせの野菜から未体験の味を楽しめるメリットはありますが、メニューを決めるときは詳細までしっかり確認してから選ぶのがおすすめです。

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物足りない? 量に関する口コミ・評判はイマイチ

  • 【△】カロリーから見れば十分なボリューム
  • 【△】子どもには多い・大人の男性だと少ない
  • 【×】食べてもすぐお腹が空いてしまう

「三ツ星ファーム」の口コミでは、量に対する評価が分かれる傾向にあります。特に「物足りない」という意見に関しては20~30代からの声が多く集まりました。

【△】カロリーから見れば十分なボリューム

女性/39歳/主婦/半年未満

お弁当の色どりがきれいで、メインがおいしかったです。カロリーが低いと思えないくらいのボリュームを感じました。満腹感はありませんが、ダイエットなのに、品数が多くてしっかりとした量を食べることができるのはうれしいです。

女性/26歳/会社員/半年未満

1食に3種類入っているけど、毎回3種類がおいしいとあまり感じれなかったです。ボリュームももう少しほしいなと思いました。でも身体に良さそうなのはすごく感じれたのでどちらとも言えないにさせていただきました。

女性/36歳/会社員/1年以上3年未満

ボリュームは期待していたよりもかなり少な目でしたが、栄養のことを第一に考えたヘルシーでバランスの良いメニューが多いこと、塩分が控え目で野菜と肉がしっかりと摂れる商品が多かったので概ね満足することができました。

「三ツ星ファーム」はボリュームが少ないという口コミが目立ちますが、一部では「低カロリーや健康食として納得できる」という声もあります。

確かにグラタンやハンバーグなど、通常は高カロリーな料理を1食あたり350kcal以下に抑えられるのは「三ツ星ファーム」ならではの魅力と言えるでしょう。

三ツ星ファームのラインナップ

たとえば、ローソンの『和風シーチキン®マヨネーズおにぎり』は1個で257kcal。

対する「三ツ星ファーム」は副菜2品と主菜1品をバランスよく食べられるうえに、揚げ物やスイーツなど120種類近くのラインナップからどれを選んでも1食350kcalを上回らない安心感があります。

【△】女性や子どもにはちょうどいい・男性だと少ない

女性/42歳/会社員/半年以上1年未満

有名レストランでの経歴をもつシェフと管理栄養士さんが監修している内容になっているので、味付けは冷凍お弁当とは思えないほどおいしかったです。ただ子供には少し多すぎますが、大人の男性には物足りないボリュームでした。

男性/32歳/会社員/1年以上3年未満

おいしさは宅配にしては中々良いと思っています。子供も食べられるメニューもあり家族全体として満足度が高いです。ボリュームは少なめに感じますが、妥協出来るほどです。自分でもう一品程添えれば問題ありません。

男性/37歳/会社員/半年未満

男性にとっては、少し量が足りないように感じました。妻は、ちょうどいい量だと言っていました。味に関しては、薄くもなく濃くもなく、毎回ちょうどいい味付けで、とてもおいしかったです。ボリュームがもう少しあったら嬉しいです。

ほかにも「三ツ星ファーム」のボリュームに関して、「女性や子どもにはちょうどいい」という声がある一方で「男性だと物足りない・もっとボリュームがあると嬉しい」といった声が見受けられました。

30代前半の筆者も主人と子ども3人暮らしで「三ツ星ファーム」を継続していますが、口コミのとおり各々でボリュームの感じ方が異なります

筆者はちょうど良いと感じていますが、主人は物足りない様子。小学生の子どもに関しては食べきれず、半分近く余らしてしまうことが多々あります。最終的にその残りを食べて主人が満足するといった流れが定着し、家族全体でおおむね満足できているといった状態です。

三ツ星ファームのボリュームイメージ例

一人暮らしの男性はもちろん、食べ盛りの子どもがいる家庭だと、「三ツ星ファーム」だけでは足りないと感じる可能性があります。

「三ツ星ファーム」で物足りないと感じたときは、追加料金なしで選べる新ジャンルの「救世主ごはん」シリーズをストックしておくのもおすすめです。

三ツ星ファームの救世主ごはん

出典元:「三ツ星ファーム」公式

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レベルが高い! メニュー全般の口コミ・評判は良い

  • 【〇】蓋を開けたときの彩りがキレイ
  • 【〇】自炊だと作れない料理ばかりで本格的
  • 【×】ご飯と汁物は別で用意する手間がある

「三ツ星ファーム」は味やボリューム以外にも、メニュー全般に関する口コミが集まりました。

特に彩りの美しさや豊富な料理のバリエーションが特に評価されており、普段の自炊ではなかなか作れない本格的な料理を楽しめる点が大きな魅力となっています。

ただし、冷凍弁当が基本的におかずのみで構成されているため、ご飯や汁物を別途用意する手間を惜しむ声も見られました。

【〇】蓋を開けたときの彩りがキレイ

女性/37歳/会社員/半年未満

彩りがよく、副菜を中心に野菜がたくさん使われているため、栄養バランスのとれた食事がいつでも簡単にとれるのがよかったです。

メインメニューは、王道の安心して食べられるものから、スパイスなどを使ってアレンジしたものや、自分で作るには手間のかかるものや意外な組み合わせのものなどバリエーションが多く飽きませんでした。

女性/45歳/会社員/半年未満

バランスのとれた低糖質の健康的なおかずがすごく良いなと思いました。彩り豊かなので見た目で楽しめますし、有名店の料理人やシェフが監修しているのでとてもおいしいです。ごろごろした野菜の食感を楽しめて、ちょうど良い味付けで良かったです。メニュー数も豊富で飽きませんでした。

口コミにもあるとおり、「三ツ星ファーム」のメニューは緑黄色野菜がバランスよく取り入れられているため、蓋を開けた瞬間の彩りが他の冷凍宅配弁当サービスと比べて華やかに感じられます。

見映えの良い食事は自然と食欲を引き立てるだけでなく、野菜をバランスよく摂れるという安心感をえられるのが魅力。野菜の見た目や食感などが加工された冷凍食品と比べて、手作りのような温かみを感じられる点が良かったです。

【〇】自炊だと作れない料理ばかりで本格的

男性/32歳/会社員/半年以上1年未満

メニューが豊富なので気分に合わせて食べるものを選べるのも良いなと思いますし、普段自分では作らないものを食べられるので新たな発見ができて、食事を楽しむことができるのもとても良いところだと思います。

女性/45歳/会社員/半年未満

中華は自分では作れないような本格的な味わいなので、宅配弁当でありながらレストランのような特別感も満足できます。追加でデザートを選んだりもできるので、いつもの弁当に彩りを加えやすいのも、「宅配弁当=高齢者」というイメージを払しょくできて利用しやすかったです。

男性/47歳/会社員/半年未満

家ではできないような凝ったメニューがけっこうあって、ボリュームもあり、食べ応えがあります。味付けがしっかりしているにも関わらず、健康にも配慮されていて便利です。自分ではこれだけおいしい料理を家族に作るのは難しいので助かっています。

「三ツ星ファーム」では、自炊で手間のかかる料理が電子レンジ1つで手軽に楽しめます。

例えば、「ぶり大根」や「ラザニア」「エビチリ」など、下準備や加熱に時間がかかる献立は、忙しい日にはなかなか作るのが難しいもの。材料をそろえる手間を考えると、自炊だとハードルの高い料理を簡単に用意できる点は非常に便利でした。

また、口コミにもありますが「宅配弁当=高齢者向け」といったイメージを払拭するような、若者ウケの良いお洒落なメニューを豊富にそろえているのも魅力です。

【×】ご飯と汁物は別で用意する手間がある

女性/38歳/会社員/半年未満

味は全体的に薄味だなと感じます。しかし「海老とチキンの幸せほっこりグラタン」などおいしいものが多いし、野菜もたくさん取れるので良いと感じます。ただ、ご飯と汁物は別で用意する手間があるので、評価を1つ下げました

女性/39歳/会社員/半年未満

おかずメインなため、ご飯と汁物は別で用意しなくてはならず、そちらの料金も含めるとコスパとしては高いと感じます。送料も冷凍なため高額になるのは仕方ないのですが、継続していくと高く感じます。

「三ツ星ファーム」は、ご飯(主食)が付いていません

おかずのみの冷凍弁当であるため、事前にお米を炊いたり、お味噌汁を作ったりと個々の好みに合わせて用意する必要があります。

食欲にあわせて追加するご飯や汁物を調節できるメリットはありますが、ご飯付きの冷凍弁当と比べてやや手間がかかるのが難点です。

ご飯付きの冷凍弁当を探している人は、「筋肉食堂DELI」や「DELIPICKSサブスクリプション」などの宅配弁当サービスがおすすめです。詳しくは『ご飯付き冷凍宅配弁当おすすめ18社』を参考にしてみてください。

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ご飯付きの冷凍弁当を探している人におすすめ!

ご飯付き冷凍宅配弁当おすすめ18社 主食別比較ランキング・選び方・メリット

どれがおいしい? メニュー選びで失敗しない2つのコツ

三ツ星ファーム メニュー 選び方

「三ツ星ファーム」では120種類前後のメニューから食べたいものだけを自由に選べます。しかし、初めて食べるメニューをイメージ画像だけで選ぶのは少し不安ですよね。

100食以上のメニューを試してきましたが、想像通りのおいしさを楽しめたものもあれば、稀に期待していた味と違うものが届くケースもありました。特に新メニューはハズレを引きやすいので注意が必要です。

ここでは、筆者の経験をもとにメニュー選びで失敗しない2つのコツを紹介します。

100食以上を経験してきたことを証明する画像

体験談をもとに2つのコツを伝授

  • ランキング上位のメニューは基本ハズレなし
  • 新作や未体験のメニューは慎重に選ぼう

ランキング上位のメニューは基本ハズレなし

三ッ星ファーム メニューランキング

「三ツ星ファーム」では、メニュー選択画面で人気順に並び替えることができます。上記画像に表示されるメニューをすべて試してみましたが、どれもリピ確定のおいしさでした。

2023年に公開された年末恒例の総合ランキングでは、「濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ」が第1位、「プリッと甘旨特製海老マヨ」が第2位、「幸せタルタルの国産サーモンフライ」が第3位にランクインし、いずれも三ツ星ファームの定番商品が上位を占めています。

三ッ星ファーム総合ランキング

ランキングの順位は変動するものの、TOP10に入るメニューは大体お馴染みの顔ぶれです。それだけ、多くの人に評価・納得される味であることがわかります。

メニュー選びで迷ったときはランキング上位のものを試してみるのがおすすめです。

新作や未体験のメニューは1~2品ずつ慎重に選ぼう

三ッ星ファーム 新商品の確認画面

「三ツ星ファーム」では、毎月1回くらいのペースで新商品が登場します。

ただし、新商品や未体験のメニューを選ぶ際には注意が必要です。コースごとに選べるメニュー数が限られているため、試したことのないメニューを一度に多く選ぶと失敗する可能性が高くなります。

実際に、2~3回継続したあと「三ツ星ファームならどれもおいしいだろう」との思いでランキング外のメニューだけを選んだところ、期待外れが重なり後悔した経験があります

初めて頼むメニューは1~2品に抑え、食べ慣れたメニューと組み合わせながら適度に挑戦するのがおすすめです。

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実食して本当においしかった&イマイチだったメニュー

「三ツ星ファーム」を100食以上食べてきて個人的においしかったリピート中のおすすめメニューと、あまり好みではなかったメニューを紹介します。


味の好みなどは個人差がありますが、「nosh(ナッシュ)」や「まごころケア食」などの宅配弁当サービスと比べて良かったところ・悪かったところをまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

筆者のお気に入りは「エビチリ」や「豚キムチ」

他社と同様に「三ツ星ファーム」でも、ハンバーグやトマトチキンといった定番メニューはどれもおいしいです。しかし、120種類近くあるメニューの中で特に「三ツ星ファーム」だからこそ食べたくなるのが、エビチリや豚キムチなどの辛味のある料理です。

唇や舌が痺れるような強い辛さではなく、甘みの奥から程よい辛さが追いかけてくる絶妙な味付けが気に入っています。日本人向けにただ甘く仕上げたものとは異なり、コクのある辛味がしっかり感じられてとても親しみやすい味です。

自炊では再現が難しい本格的な味わいなので、何度もリピートしています。

「塩焼きそば」や「豆腐干麺」は正直残念な食感だった

あさりと春野菜の塩焼きそば

▲三ツ星ファームの「あさりと春野菜の塩焼きそば」は麺がやわらかすぎる。

麺類が食べられる冷凍宅配弁当サービスは珍しく、興味本位で「あさりと春野菜の塩焼きそば」と「豆腐干麺のがっつり肉味噌ジャージャー麺」を頼んでみましたが、正直ハズレを引いたと感じる残念なメニューでした。

「三ツ星ファーム」を100食以上食べてきましたが、完食するのが辛いと感じたのはこの2つだけ。

豆腐干麺のがっつり肉味噌ジャージャー麺

▲三ツ星ファームの「豆腐干麺のがっつり肉味噌ジャージャー麺」は麺が硬すぎる。

塩焼きそばは伸びたラーメンのような食感で、豆腐干麺は硬くて嚙み切れず、1食600円前後の価値をあまり感じられませんでした。ただ、味付け自体は非常に良かったので、麺が改良されればもう一度挑戦したいです。

同じ麺類でもお子さまプレートの関西うどんはコシがあり、非常においしかったので他の麺類に期待しています。

お子さまプレートの関西うどん

▲三ツ星ファームの「お子さまプレートの関西うどん」は麺はコシがあっておいしい!

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追加料金なし! ラインナップの特徴と他社にはない魅力

三ッ星ファームのイメージ画像

「三ツ星ファーム」は、どのメニューを選んでもコースごとに一律の料金で利用できる安心感があります。

他社の冷凍弁当サービスでは、メニューによって料金が異なったり、追加料金が発生したりするケースがありますが、「三ツ星ファーム」ならその心配は不要。シンプルで使いやすい料金設定が魅力です。

さらに、メニューのラインナップにも以下のような特徴があります。

三ツ星ファームならではの魅力

  • 和洋中以外に韓国・エスニックも選べる
  • おしゃれなスイーツのラインナップが豊富
  • お子さまプレートや丼ぶり用の具も新登場

和洋中に加えて韓国料理・エスニック料理などジャンルが豊富

「三ツ星ファーム」には、和食・洋食・中華だけでなく、韓国料理やエスニック料理など、さまざまなジャンルがそろっています。食事内容がマンネリ化せず、異なる味わいを楽しむことができるのが魅力です。

三ツ星ファームの世界グルメ

出典元:「三ツ星ファーム」公式

他社の冷凍宅配弁当サービスでも和食・洋食・中華を味わえるケースは多いですが、韓国料理やエスニック料理など各国の料理を選択できるのは「三ッ星ファーム」ならではの特徴と言えるでしょう。

お洒落なスイーツも! フィナンシェやドーナツなど種類豊富

「三ツ星ファーム」は他の冷凍宅配弁当サービスとは異なり、スイーツのラインナップが豊富です。

ドーナツやフィナンシェといったお馴染みのスイーツに加え、マリトッツォやタピオカドリンクといったトレンド感のあるスイーツもそろっています。

さらに、八天堂のクリームパンなどのコラボ商品も不定期に登場し、「三ツ星ファーム」でしか楽しめない特別な冷凍スイーツを味わえる魅力があります。

新登場! お子さまプレートや丼ぶり用の具を注文できる

2024年3月以降、「三ツ星ファーム」に新しく3種類のお子さまプレートが登場しました。実際に試してみて驚いたのは、子どもだけでなく大人も満足できる内容だったことです。

幼児食専門の冷凍宅配弁当をよく見かけますが、大人からすると物足りなさを感じがち。逆に大人向けのメニューは子どもに食べさせにくいという悩みがありました。お子さまプレートが登場したことでどちらの問題も解決できるようになり、とても助かっています

さらに、「三ツ星ファーム」では他社にはない新しいメニューが続々と登場しています。一人暮らしからファミリーまで幅広く使いやすいサービスに進化しているので再開を検討している人は、ぜひ一度メニューを覗いてみてください。

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「三ツ星ファーム」をオススメできない人と注意点

「三ツ星ファーム」はとても魅力的なサービスですが、以下に該当する人は注意が必要です。

こんな人にはおすすめできない

  • 介護食を必要とする高齢者
  • 重度の食品アレルギーがある人
  • 添加物の使用量に敏感な人

高齢者:塩分量や食材のやわらかさが適さない可能性あり

「三ツ星ファーム」は、噛む力が弱い高齢者特定の栄養素を制限しなければならない持病がある人にはおすすめできません。

タンパク質が15g以上に設定されている「三ツ星ファーム」は、腎臓が弱い人には負担になる可能性があります。また、塩分についても独自の基準を設けていないため、高血圧の人はメニュー選びに注意が必要です。

やわらかい食事(介護食)を必要とする高齢者や各栄養素の摂取量を制限したい人は、「ウェルネスダイニング」や「ミールタイム」などの冷凍宅配弁当サービスがおすすめです。

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アレルギーがある人:同一ラインの製造により完全対応ができない

「三ツ星ファーム」のメニュー詳細にはアレルゲン情報が記載されていますが、該当の食材を完全に排除できるわけではありません

全商品が同ラインで製造されているため、アレルギーによって重篤な症状が出る可能性がある場合は、利用を控えるように注意書きされています。

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添加物が気になる人:必要最低限の食品添加物が使用されている

「三ツ星ファーム」は無添加食品ではないため、一部のメニューには着色料や香料などの食品添加物が含まれていることがあります。

しかし、使用されている添加物は食品衛生法に基づく厳格な安全性評価をクリアしており、健康への影響はほとんどないとされています。

無添加にこだわりたい場合は、「わんまいる」や「ママの休食」などの冷凍宅配弁当サービスがおすすめです。

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通常1食あたり788円かかるところ、初回限定割引を使えば1食あたり467円で購入できます。送料990円込みなら1食あたり859円が538円になる計算です。

初回注文時はメニューを選択できませんが、2回目以降からは自由に変更が可能。次回出荷予定日の4日前までに電話すれば、いつでも好きなタイミングで解約できるので、ぜひ気軽に試してみてください。

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