筋肉食堂DELIの評判 まずい・高いの口コミは本当？ 実食で味・料金・デメリット検証

「筋肉食堂DELI」は、カラダづくりを目指す人にとって不可欠な高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当を定期配送してくれるサービス。

ダイエットやバルクアップなどコースごとにPFCバランスが調整されているため、効率的なボディメイクを目指す人にはぴったりです。

ラクタさん編集部では「筋肉食堂DELI」利用者に独自アンケートを実施。まずい・高いといった評判・口コミは本当なのか調査しました。

コンスタントに続けるには、味やボリュームへの満足感が重要です。その点、ラクタさん編集部が実施したアンケート調査では、味・ボリュームいずれも高評価でした。

「筋肉食堂DELI」の料金については、高いと感じる人が多い結果となりました。定期コースは、公式サイトが実施している20％OFFが適用された場合で、最安7食5,443円＋送料で6,303円です。

一般的な宅配弁当と比べて極端に高いわけではありませんが、継続すればそれなりのコストがかかるため、筋トレやダイエットなど目的が明確でないと高いと感じてしまいます。

「筋肉食堂DELI」の良い評判・口コミでは、減量に成功したという人や、目的に合わせてコースを選べるのが良かったなどの回答が寄せられました。

とくに、運動と合わせることで成果が得られたという口コミは、これから筋トレやダイエットに取り組もうと思っている人にも大きな励みとなるはずです。

「筋肉食堂DELI」の悪い評判・口コミを見ると、容器サイズや苦手な食材の反映の遅さ、メニューの少なさに不満を感じている利用者がいることがわかります。

とくに、メニューは100種類以上あるものの自分では選べない上に、各コース28種類ずつなのですべてのメニューが届くわけではありません。

続けているとかぶるメニューも出てくるため、種類が少ないと感じることがあるでしょう。

口コミからわかるように、「筋肉食堂DELI」の味とボリュームはほとんどの人が高評価でした。ただしほかのサービスと比べると料金は高めなので、カラダづくりが目的でない人はとくに高いと感じるでしょう。

美味しさと安さ、使い勝手などのバランスを重視する人は、初回割引適用で1食最安499円から購入できる「nosh（ナッシュ）」もおすすめです。

「筋肉食堂DELI」は本当に口コミどおり美味しくてボリュームもあるのか、ラクタさん編集部が実食して検証しました。

結論として、洋食を中心としたメニューは宅配弁当トップクラスのボリュームがあり、どれも濃いめの味付けでとても美味しかったです。

以下に各メニューの実食レビューをまとめています。

※商品や感想は2023年9月6日時点のものです。

「筋肉食堂DELI」の口コミ・評判・実食を経てわかったメリットや、そのほかのおすすめポイントは以下の5つです。

「筋肉食堂DELI」の冷凍弁当はすべてPFCバランスが調整されています。PFCとは、カラダづくりに欠かせない「Protein（たんぱく質）・Fat（脂質）・Carbohydrate（炭水化物）」の頭文字をとったもの。

「筋肉食堂DELI」は、コースによってカロリーやPFCバランスの平均値が以下のように異なります。

PFCバランスはボディメイクにとって重要な要素です。しかし、個人でPFCバランスの取れた食事を用意するにはある程度の知識が必要なため、ハードルはやや高め。

その点「筋肉食堂DELI」なら、PFCについての知識が少ない人でも手軽に筋トレやダイエットに取り組めるメリットがあります。

「筋肉食堂DELI」の冷凍弁当は、すべて東京都にある自社工場で作られています。調理しているのはプロの料理人。一つひとつ丁寧に作られた弁当は、口コミや実食で高評価だったように冷凍とは思えないほどの美味しさです。

「筋肉食堂DELI」の運営会社であるTANPAC株式会社は、レストラン「筋肉食堂」も手掛けています。レストランの美味しさと栄養バランスの整った食事を手軽に楽しめるのも、「筋肉食堂DELI」の魅力です。

「筋肉食堂DELI」の冷凍弁当は主菜1品＋副菜2品で、「ダイエットコース」以外は主食付きです。

宅配弁当はボリュームが少ないこともありますが、「筋肉食堂DELI」は食物繊維が多い食材を使用するなどの工夫がされています。口コミにもあったように、ダイエット中の人でも満足できるボリューミーな食事が楽しめるのが魅力です。

多くのプロアスリートも利用している「筋肉食堂DELI」。過去にはプロ格闘家の朝倉未来や、モデルの美月などとコラボした限定メニューも出るなど、筋トレ好きやダイエッターには見逃せない企画を実施してきました。

コラボ商品には特典がつくことも。情報を見逃さないよう「筋肉食堂DELI」の公式サイトや公式Instagramなどをチェックしましょう。

「筋肉食堂DELI」」では、定期購入の累計購入額に応じてランクと割引率がアップし、最大15％OFFで購入できるようになる会員ランク制を導入しています。

さらに、公式サイトで実施している20％OFFのキャンペーンと合わせれば、最大35％OFFに。割引は次回注文から自動で適用されるので、面倒なクーポンコード入力は不要で、継続するほどお得です。

「筋肉食堂DELI」には多くのメリットがある一方、デメリットもあります。とくに、以下の3点には注意しましょう。

「筋肉食堂DELI」の容器はコースで大きさが異なり、とくに「バルクアップコース」だと大きめ。「nosh（ナッシュ）」「まごころケア食」「マッスルデリ」と容器サイズを比べると以下のとおりです。

「バルクアップコース」の容器サイズは正方形でサイズが大きいので、口コミにあったように冷凍庫の保存スペースが必要となります。小型の冷凍庫の場合はとくに、注文する食数に注意しましょう。

目的に合ったPFCバランスや味・ボリュームが魅力の「筋肉食堂DELI」ですが、料金が高いという口コミも。1食あたりの最安料金や、1回あたりの送料を他社と比較してみました。

「筋肉食堂DELI」1食あたりの料金は、もっとも安いサービスと比べて374円高く、送料も260円も高いです。料金だけを見ると、ボディメイクを目的とした人以外は高く感じるでしょう。

しかしラクタさん編集部が実施した「冷凍宅配弁当サービス満足度調査」において、「筋肉食堂DELI」は料金満足度1位に輝いた実績があります。

メニューが偏りがちで食費もかかるカラダ作りを目的とした食事が手軽に摂れる点や、PFCバランスが整っている点などに対し、料金以上の満足感を得られるサービスです。

「筋肉食堂DELI」には100種類以上のメニューがあるものの、その中から自分で好きなメニューを選べるわけではありません。

各コース「筋肉食堂DELI」が選んだものが届くので、自分でメニューを細かく選びたい人にとってはデメリットです。

PFCバランスが調整された「筋肉食堂DELI」の冷凍弁当は、筋トレやダイエットに励む人の強い味方です。

プロの料理人が作った商品は味付けも見た目もハイクオリティ。冷凍弁当の気軽さと、レストラン並みの美味しさを兼ねそなえています。

「筋肉食堂DELI」のコースは、ダイエットやバルクアップなどの明確な目的がない人には選びづらいため、あまりおすすめできません。

また1食あたりの料金と送料が高いというデメリットも。安い冷凍弁当を探している人は、以下の記事から自分に合うサービスを探してみましょう。

「筋肉食堂DELI」には目的別に分かれた3種類の「定期コース」と「単品メニュー」があります。PFCバランスやメニューが異なるため、自分に合うものを選びましょう。

各コースの特徴や1食あたりのPFC平均値、コース別料金などの詳細は以下のとおりです。

「ダイエットコース」は、我慢せずにキレイに痩せたい人に向けたコース。美味しく食べながら体脂肪を減らし、太りにくいカラダづくりをサポートします。1食あたり平均210.3kcalに抑えた高たんぱくで低糖質な、食べ応え十分のメニューが用意されています。