【重度の人は要注意】宅食弁当のアレルギー対応状況・おすすめ宅食7選

ほとんどの宅配弁当サービスは注文前にメニューのアレルゲン表示を確認できますが、現状、アレルギー原因物質を完全に除外している宅配弁当サービスはありません。

どのサービスも、作業用白衣着用や工場内持込禁止品、入退室の導線や温度管理を徹底しています。しかし、複数の弁当を同じ工場の同じ製造ラインで作るため、他の食材にアレルギー成分が混ざる可能性があります。

よって、アレルギー物質を完全に除外できておらず、重度の食物アレルギーを持っている人は不便に感じるでしょう。

宅配弁当はコンタミネーションの可能性があるため、アレルギー症状が重く、少量でも発症してしまう人はおすすめできません。

コンタミネーションは微量混入とも呼ばれ、原材料として使用していないアレルギー物質が、製造機械の可動部などを介して混入してしまうことです。

現行のアレルギー表示制度には、コンタミネーションの表示義務がありません（参照：厚生労働省）。実際に問い合わせて調査したところ、製造ラインをわけてコンタミネーションに配慮している宅配弁当はありませんでした。

アレルギーを持っているか不明な子どもや、喘息を持っている高齢者に宅配弁当を食べさせようか悩んでるなら、利用前に医療機関へ相談しましょう。

生死にかかわる場合もあるため、普段の食事でアレルギーらしき症状が出ている場合は、医療機関に相談することをおすすめします。

宅配弁当サービスはアレルギー原因食物の完全除去には対応できませんが、アレルギーがあっても安心して利用できる努力を続けています。

ここでは、4つの取り組みを紹介します。

アレルギーに配慮した宅配弁当を今すぐチェックしたい人は、以下のボタンからジャンプできます。

ほとんどの宅配弁当サービスでは、表示義務がある「特定原材料」と、表示が推奨されている「特定原材料に準ずるもの」を明示しています。

表示方法はサービスによって異なりますが、基本的にどの宅配弁当サービスでも公式サイトで注文前にアレルギー表示を確認できます。

大半の宅配弁当サービスでは、特定アレルゲンが入ったメニューが非表示になる「食材フィルター」が導入されています。

公式サイトからメニューを選ぶ際、特定のアレルギー食材にチェックマークを入れることで安全に注文できる機能です。

一見するとシンプルな機能ですが、アレルギー持ちの人に配慮した優れた機能だと言えます。

ほとんどの宅配弁当サービスは、アレルゲンを含まないメニューに変更可能です。

定期便でメニューが決まっている場合でも問題ありません。事前に該当するアレルギー食材を伝えることで、メニューの差し替えを行ってくれます。

先ほど触れたように、大半の宅配弁当は同一工場で製造しているため、アレルゲンの一部が混入してしまうコンタミネーションが発生します。

しかし、コンタミネーションのリスクを明示しているサービスは多くありません。裏を返せば、あえて不利益になる情報を明示しているサービスは、アレルギー対応に真摯に取り組んでいると捉えることができます。

ここからはアレルギー対応に注力している宅配弁当サービスを紹介します。サービスはラクタさん編集部が、先ほど紹介した4つの観点に基づいて選定しました。

mealtimeは、糖尿病や高血圧などを持つ方を対象とした、医療機関推奨の宅配弁当サービスです。

管理栄養士の方が常駐しており、定期便を選ぶと担当の栄養士の方がサポートしてくれます。

調査のために問い合わせたところ、栄養士の方の電話対応がよく、アレルギーに関する質問にも迅速に答えてくれました。

ミールタイムは、8大アレルゲンを回避する食材フィルターがあります。

該当するアレルゲンのチェックを外すと、それを含まないメニューが表示されます。

使用されている特定原材料が表示され、特定原材料に準ずるもの20品目が色別で表示されます。

ミールタイムでは、特定の食材を変更したり除外することはできません。

その代わり、栄養士の方と相談したうえで別メニューに変更することが可能です。

公式サイトにコンタミネーションの明示はありませんでした。

サポートに電話で問い合わせたところ、複数の工場で製造しているがコンタミネーションの可能性はある、との回答をいただきました。

mealtimeの定期便は4つのメニューがあり、すべて冷凍で配達されます。

特に、ダイエットから糖尿病までカバーできるヘルシー食がおすすめです。料金は16,744円（税込）に、送料950円（税込）が加算されます。

noshは、価格・値段・味のいずれも利用者の評価が高い宅配弁当サービスです。

また、見やすいアレルゲン表示や使いやすい食材フィルターといったアレルギー対応への取り組みも優れています。

noshでは、メニュー選択時に特定のアレルゲンを抜いたメニューを表示できます。

その数は28品目におよび、さまざまな食物アレルギーが除外された料理を選択可能です。

noshでは、表示義務がある8大アレルゲンと表示推奨されている20品目のアイコンを色の有無で表示しています。

noshは、特定の食材を別のものに変更できないため、該当するアレルゲンがないメニューを注文する必要があります。

noshでは、全商品を同ラインで製造している旨が記載されており、利用者への注意喚起が行われていました。

noshのプランは3種類あり、注文する食数によって料金が変わります。

なお、当サイトから注文していただくと、初回1,000円OFF（合計3,000円OFF）で利用できます。

Muscle Deliは、筋トレ中やダイエット中の人に人気の宅配弁当サービスです。

タンパク質や糖質など、目的に応じた栄養素を摂取できるプランがあるため身体づくりに最適、といった高い評価を得ています。

Muscle Deliは、アレルギー食材による絞り込みができません。

「低脂質」と「低糖質」で分けられています。

Muscle Deliの公式サイトでは、特定原材料8品目、特定原材料に準ずるもの20品目のアレルゲンを確認できます。

Muscle Deliの定期便では、事前にアレルゲンを伝えることで他のメニューに変えることができます。

コンタミネーションの明示は、公式サイト内にありませんでした。

サポートに問い合わせたところ、コンタミネーションが0ではなく重篤なアレルギー症状を持つ方への対応はできていない、との回答をいただきました。

Muscle Deliでは、目的別に4つのプランを用意しています。

摂取する量が多い増量プランが、通常料金5,900円（税込）と1番高い値段設定です。

GREEN SPOONは、和洋中だけでなく、ラテンやエスニック料理も楽しめる宅食サービスです。

無添加食材の使用や野菜を中心としメニュー構成など、栄養価の高さにもこだわりを持っています。

GREEN SPOONでは、特定原材料5品目、特定原材料に準ずるもの18品目のフィルターを実装しています。

GREEN SPOONは、メニューに含まれているアレルゲンのみ表示されます。

GREEN SPOONでは、アレルギー食材の変更は行っていません。

該当するアレルギー食材がないメニューを注文する必要があります。

GREEN SPOONの「FAQ」に、コンタミネーションの明示がありました。

少しでも気になる点があれば、すぐに連絡するとよいでしょう。

GREEN SPOONは、初回利用は8食（S BOX）・12食（M BOX）・20食（L BOX）の3種類です。

2回目以降は、8～28食の間で好みの注文数に変更することができます。

ここでは、特定アレルゲン不使用のパスタやパンが届くなど、特にアレルギー対応に注力しているサービスを紹介します。

先ほどの4社と違って、冷凍ではないサービスや野菜そのものを届けてくれるサービスも含まれますが、特にこだわりがない人はこちらも候補に入れるとよいでしょう。

完全メシデリは、日清食品が展開する冷凍宅食サービスです。

厚生労働省による「日本人の食事摂取基準」をバランス良く、そして美味しく摂取できる魅力があります。

完全メシDELIは、それぞれのアレルゲンに対応にした食品が豊富に揃っています。

例えば、8大アレルゲンの1つ「小麦」を含まない加工食品の場合は30種類以上取り扱いがあります。

商品のバリエーションの多さから、アレルギーによって食の幅が狭くなることがありません。

らでぃっしゅぼーやは、有機野菜・無添加食材を取り扱っている宅食サービスです。

フードロス削減や持続可能な農業支援などに注力しており、食に対する安全にこだわりを持っています。

らでぃっしゅぼーやのミールキットは、下ごしらえ済みであるため子どもでも簡単に調理できるシンプルさが魅力です。

また、60種類を超える惣菜が揃っていることから、アレルギーの方でもメニューを選ぶ楽しさが実感できます。

コープデリは、1都7県からなる生協とコープデリ連合会のグループです。

また、食品だけでなく生活用品の配達も行い、消費者に近い存在として親しまれているサービスです。

コープデリでは、重篤度が高いアレルゲン7品目を抜いた加工食品が用意されています。

「7品目を使わないシリーズ」としてリリースされている商品は、スパゲティやパンケーキミックス粉など計10種類以上です。

また、特定材料8品目を使わない子ども向けのカレーもあり、どの年齢層でも安心して利用できるラインナップとなっています。