「三ツ星ファーム」は、約100種類以上の全メニューが低カロリー・高タンパク質・低糖質。管理栄養士が監修しているのはもちろん、電子レンジひとつで一流シェフの味を手軽に味わえるのが魅力です。
当記事では、20社以上の宅配弁当サービスを実食してきたラクタさん編集部が、実際に食べてみて「美味しかった」「正直イマイチだった」と感じた「三ツ星ファーム」のメニューを口コミとともに紹介します。
「三ツ星ファーム」公式サイトを参照した人気ランキングTOP10や、メニュー選びで困ったときに使える便利機能も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
三ツ星ファーム人気メニューランキング2024|実食検証による味の評価と選び方
最終更新日:2024年06月22日
CMやTVでも話題の宅配弁当サービス「三ツ星ファーム」がお得に!
一流シェフの味が、初回購入限定で14食プラン1食あたり432円(税抜き)で手軽に楽しめます。
レンジで温めるだけなので調理、洗い物の手間もなし!
数ある宅配弁当サービスの中でも特に味に定評があるので自信を持ってオススメします!
※料金はすべて税込価格です。
※1食あたりの料金は小数点以下を四捨五入しています。
※口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
最新の人気メニューランキングTOP10
画像 | メニュー名 | カロリー | タンパク質 | 糖質 | 副菜 | |
---|---|---|---|---|---|---|
1位 | ナポリの風香る チーズをまとったトマトチキン |
302kcal | 24.9g | 20.0g | ほうれん草と人参のナムル ブロッコリーのガーリック和え |
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2位 | 濃厚トマトソースと チーズの贅沢ハンバーグ |
260kcal | 21.1g | 14.5g | キャベツのマスタードソース和え ブロッコリーのアーリオオーリオ |
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3位 | プリッと甘旨 特製海老マヨ |
349kcal | 21.0g | 17.8g | 鶏肉とチンゲン菜の中華浸し カリフラワーのマリネ |
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4位 | 彩り野菜と スパイシー ケイジャンチキン |
341kcal | 20.9g | 13.0g | ほうれん草のガーリック炒め 人参と玉ねぎの甘酢和え |
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5位 | 蝦醤香る 特製エビのチリソース煮 |
264kcal | 14.3g | 17.8g | 青梗菜と揚げのサラダ風 蒸し鶏ともやしの中華和え |
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6位 | 幸せタルタルの 国産サーモンフライ |
328kcal | 15.8g | 22.2g | ブロッコリーとベーコンのコンソメ和え チリコンカーン |
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7位 | 濃厚トマトチーズソース の蟹クリームコロッケ |
325kcal | 16.6g | 25.0g | 鶏肉のハーブ焼き おろしりんごとマスタードの彩り和え |
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8位 | レモンバターの やみつきローストチキン |
310kcal | 22.2g | 18.7g | キャベツと豆のトマト煮 ポテトとツナのサラダ |
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9位 | トリュフ香る デミグラスのハンバーグ |
336kcal | 15.6g | 22.9g | キャベツとウインナーのガーリック炒め にんじんのグラッセ |
|
10位 | とろーりタイ風 コク旨ガパオ |
231kcal | 15.2g | 13.2g | カリフラワーのクリーム風味 小松菜としめじのナムル |
2024年9月30日現在の「三ツ星ファーム」最新人気ランキングをまとめました。
第1位輝いた「ナポリの風香る チーズをまとったトマトチキン」は、チーズたっぷりなのにワンプレートで302kcal。食事制限中のご褒美にもぴったりです。
TOP10には新メニューも続々ランクインしています。目新しさだけでなく、味も良いからこその人気といえます。
【関連記事】人気メニューは美味しかったのですが気になる点も…詳しくは以下の記事で!
味の評価が高い? メニュー別の口コミ
「三ツ星ファーム」の味に関して口コミを調査してみると、「まずい」といったネガティブな声はなく、全体的に好印象な声が集まりました。以下では「三ツ星ファーム」の宅配弁当が食べたことがある人の声を、メニュー別に厳選しています。
定期便の14食コースを注文しています。「幸せタルタルの国産サーモンフライ」は、メインのフライはもちろん、副菜のブロッコリーとベーコン、チリコンカーンが入っていて美味しかったです。
普段から健康を考えて食生活に気を付けていますが、三ツ星ファームは糖質・カロリーが低いのに美味しく食べられるのが気に入っています。
「黒酢とりんご酢の優しい甘さのマンゴー酢豚」をリピートして何度も購入しています。14食プランで注文していますが、マンゴー酢豚を4食分注文したこともあります。
カロリーや糖質にも配慮されているのに、どの料理もおいしいです。普段と変わらないボリュームで満足できるので、あまり苦労せず減量もできました。
実食して正直イマイチだったメニュー
口コミが本当なのか検証するために、編集部が「三ツ星ファーム」の宅配弁当を実食しました。そのなかでも、「正直イマイチだったな……」と感じたメニューを1つ紹介します。
※味に関する評価は個人差があります
※2023年9月実食時点のメニュー情報・感想です
牛肉の胡麻ポン蒸し 焦がし葱を添えて
総量 | エネルギー | たんぱく質 |
---|---|---|
240g | 333kcal | 16.5g |
脂質 | 炭水化物 | 塩分 |
21.4g | 18.4g | 1.8g |
他のメニューと比べて薄めの味で、やや物足りないと感じたのが「牛肉の胡麻ポン蒸し 焦がし葱を添えて」でした。「まずい」というわけではなく、濃いめの味が好きな筆者からすると「イマイチかな……」といった印象です。
とはいえ、お肉が思ったよりたくさん入っていて食べ応えがあります。ネギや人参などの野菜がしっかり食感が残っていて、冷凍という感じのふにゃふにゃ感がなく美味しかったです。
ダイエットには良さそうですが、筆者のように濃い味が好きな人は、洋食メニューを選ぶのがおすすめです。
美味しかったおすすめメニューTOP5
続いて、編集部が実食してみて「美味しかった!」と感じたおすすめメニューを5つ厳選しました。惜しくも一部終売になってしまったメニューもありますが、ぜひ参考にしてみてください。
※2023年9月実食時点のメニュー情報・感想です
メニュー名 | 画像 | カロリー | タンパク質 | 糖質 | 副菜 |
---|---|---|---|---|---|
幸せタルタルの 国産サーモンフライ |
328kcal | 15.8g | 22.2g | ブロッコリーとベーコンのコンソメ和え チリコンカーン |
|
海老とチキンの 幸せほっこりグラタン |
283kcal | 18.5g | 14.5g | ほうれん草のガーリック炒め カリフラワーのマリネ |
|
レモンバターの やみつきローストチキン |
312kcal | 22.4g | 17.6g | キャベツと豆のトマト煮 ポテトとツナのサラダ |
|
赤ワインと黒胡椒の 大人のデミハンバーグ |
337kcal | 27.3g | 19.4g | キャロットスクランブルエッグ イカのアーリオオーリオ |
|
バジル&ローズマリー香る リッチなトマトチキン |
275kcal | 22.7g | 10.3g | キャロットスクランブルエッグ カリフラワーのクリーム風味 |
レモンバターのやみつきローストチキン
総量 | エネルギー | たんぱく質 |
---|---|---|
220g | 312kcal | 22.4g |
脂質 | 炭水化物 | 塩分 |
14.5g | 23.1g | 1.7g |
メインの鶏肉が脂っこくなく、ジューシーに仕上がっていて美味しかったです。レモンソースも上品で、付け合わせの野菜と一緒にサッパリとした味を楽しめました。副菜のトマト煮はしっかりと味が効いていて、1プレートのバランスが良いメニューでした。
ボリュームに関しては、昼食としては満足できる内容でした。夕食で食べるなら、スープやご飯を追加すると満足できそうです。
海老とチキンの幸せほっこりグラタン
総量 | エネルギー | たんぱく質 |
---|---|---|
225g | 283kcal | 18.5g |
脂質 | 炭水化物 | 塩分 |
15.4g | 17.8g | 1.5g |
グラタンのチーズは、ほどよく焼き目がついていて、冷凍から解凍してもカリッとスプーンが入ります。とろっと柔らかいホワイトソースのなかには、ぷりぷりの海老とジューシーなチキンが入っていて、とてもおいしかったです。パサつきもなく、レストランで出されても申し分のないクオリティです。
副菜は、酸味のあるカリフラワーと塩気のあるカリフラワーの相性がよく、これもまたおいしい! 主菜・副菜ともに完成度の高い宅配弁当でした。
赤ワインと黒胡椒の大人のデミハンバーグ
総量 | エネルギー | たんぱく質 |
---|---|---|
220g | 337kcal | 27.3g |
脂質 | 炭水化物 | 塩分 |
15.4g | 22.0g | 2.1g |
本格的なレストランで出されても気づかないレベルのハンバーグでした。
赤ワインの風味に黒胡椒がいいアクセントになっていて、とても自分好みの味付けかつジューシーさがあり、美味しかったです。主菜のサブ(ポテトやブロッコリー)&副菜は水っぽさもなく、しっかり食感もあり、満足できました。
ボリュームは腹6分目ほどで白ごはんと一緒に食べたら丁度良い感じなので、男性だとお弁当単体では物足りないかもしれません。
※2022年10月28日をもって終売。
幸せタルタルの国産サーモンフライ
総量 | エネルギー | たんぱく質 |
---|---|---|
220g | 328kcal | 15.8g |
脂質 | 炭水化物 | 塩分 |
17.4g | 27.3g | 1.7g |
”幸せタルタル”とあるように、ピクルスが入った特製タルタルソースが、サクッと揚がったサーモンフライにたっぷりとかかっていました。酸味と甘みのバランスがよく、サーモンフライとの相性も最高です。ただ、サーモンフライが大きいので、一口サイズにカットされていると食べやすかったな。と感じます。
副菜は、これまで食べた「三ツ星ファーム」の冷凍総菜のなかでも、コンソメ味が効いていて断トツで美味しかったです。他社の宅配弁当はブロッコリーが水っぽいのですが、「三ツ星ファーム」のブロッコリーは解凍しても水っぽさを感じません。
食べる機会がほとんどないメキシコ料理「チリコンカーン」も、チリパウダーの味がしっかりついていて主役級の美味しさでした。
バジル&ローズマリー香るリッチなトマトチキン
総量 | エネルギー | たんぱく質 |
---|---|---|
220g | 275kcal | 22.7g |
脂質 | 炭水化物 | 塩分 |
14.7g | 13.4g | 1.6g |
他のメニューと比べて、副菜の量が少なめでした。ただ、味付けは変わらず濃いめなので食べ応えはあります。卵もふわふわで、冷凍とは思えないクオリティで驚きました。
主食の鶏肉は、おしゃれなローズの香りとトマトの旨味がしっかり沁み込んでいて、とても美味しかったです。自宅でここまで手の込んだ料理が食べられるのは、ほんとに助かりますね。
全体的に噛み応えもあり、付け合わせのカボチャに汁が色移りしていないのも好印象です。
「三ツ星ファーム」口コミをもっと見る
初回1食467円 メニューの種類と味の特徴
「三ツ星ファーム」とは、2021年に誕生した宅配冷凍弁当惣菜サービスです。管理栄養士が監修する低糖質・高たんぱく質・低カロリーの食事を、1食あたり680~896円で自宅に届けてくれます。
使い勝手も良く、「7食・14食・21食」「週1回・週2回・週3回・月1回」と、自分の好きな量・ペースでカスタマイズ注文できるのが魅力です。2023年には累計販売数1,000万食を突破し、3〜4週間に1回の不定期ペースで新メニューも登場しています。
当サイトでは、「三ツ星ファーム」の14食セットが1食あたり467円+送料で購入できる、初回限定64%OFFキャンペーンを実施中。味やボリュームが気になる人は、ぜひ活用してみてください。
「三ツ星ファーム」の概要
メニュー | 101種類以上 |
---|---|
品数 | メイン1品+副菜2品 主食なし おかずのみ |
栄養基準 | 独自の三ツ星基準 ★350kcal以下 ★糖質25g以下 ★タンパク質15g以上 |
料金 | ・7食コース:896円/1食 ・14食コース:788円/1食 ・21食コース:680円/1食 |
割引き | ・初回64%OFF(1食467円)(14食のみ) ・初回送料無料(14食・21食のみ) ・長期継続応援プラン:573円/1食 ・冷凍庫プレゼントプラン:572円/1食 |
配送頻度 | 週1回/週2回/週3回/月1回 |
送料 | 全国一律990円 (沖縄・北海道・一部離島2,500円) |
お試し | なし (定期コースのみ) |
全101種以上のメニューが低糖質・高たんぱく・低カロリー
時期によって差がありますが「三ツ星ファーム」では、約101種類以上のメニューを販売しています。独自の三ツ星基準により、全メニューを350kcal以下・タンパク質15g以上・糖質25g以下にコントロールしているのが特徴です。
特にカロリーとタンパク質は、成人女性の推奨・適正摂取量を基準にしているため、食生活の乱れや栄養バランスが気になる女性に向いています。
メニューのカテゴリは「和・洋・中」を含む全13タイプ
「三ツ星ファーム」では、以下のカテゴリに属するメニューを販売しています。
- 和食
- 中華
- 洋食
- 韓国料理
- エスニック
- お肉
- 魚介
- 野菜
- スープ
- パン
- スイーツ
- デザート
- その他
定番の「和食」「中華」「洋食」に加えて、「エスニック料理(東南アジア諸国の料理)」も食べられるのが魅力です。
さらに、カロリーや糖質が気になるパンやスイーツも販売中。おしゃれな「キャラメルとルビーチョコのごほうびドーナツ」は2個で292kcalなので、市販のデザートを食べるよりもヘルシーです。
実食したところ、コンビニのドーナツよりもふわふわで軽やかな食感。酸味のあるフルーティーなルビーチョコレートに、キャラメルのほろ苦い味わいが思っていた以上に本格的で驚きました!
一流シェフ監修の美味しさ・ごろごろ野菜の見映えが良い
「三ツ星ファーム」の宅配弁当は、管理栄養士だけではなく、調理・味付けをミシュランの星を獲得する一流のシェフ・料理人が監修しています。
味がおいしいのはもちろん、食材の彩りや盛り付けなど宅配弁当の見映えの良さも魅力です。
なかでも食べ応えのある『ごろごろ野菜』は、「三ツ星ファーム」ならではの特徴。普段家庭では出ないような食材や、冷凍とは思えない素材の味・食感を楽しめます。
基本おかずのみ! ご飯付きメニューは少ない
100種類以上の宅配弁当を販売している「三ツ星ファーム」ですが、ご飯付きのメニューは数種類のみ。総菜(おかず)が中心となっているため、別で主食(ご飯)を用意する必要があります。
ただ、主食(ご飯)が付かない宅配弁当サービスは、「三ツ星ファーム」に限ったことではありません。類似サービスである「nosh(ナッシュ)」や「ヨシケイ」でも総菜(おかず)を中心に販売しています。
主食(ご飯)については、その時々の食欲や、ダイエット・健康維持などの利用目的にあわせてセルフカスタマイズしてみましょう。
「三ツ星ファーム」の利用方法|メニュー選びに便利な機能
「三ツ星ファーム」の注文までの流れは下記のとおりです。
-
STEP1
特設サイトを開いて注文ボタンをタップする
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STEP2
注文者情報を入力する
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STEP3
注文内容と利用規約を確認し、「ご注文を確定する]をタップすると手続きは完了
「三ツ星ファーム」では、メニュー選びに迷ったときに使える便利な機能もあります。2回目以降から「何を食べたらいいかわからない」というときは、ぜひ活用してみてください。
メニュー選びに便利な機能
「三ツ星ファーム」メニュー診断機能
『三ツ星ファームメニュー診断』とは、[辛い料理][魚料理][スイーツ][食数]に関連する、4つの質問に回答するだけで、好みに合わせたおすすめメニューを提案してくれる便利機能です。
結果画面にある[この内容で進む]をタップすると、提案されたおすすめメニューの構成で注文画面に移動します。ひとつずつ商品を選択する手間がないため、初めてでも迷わず簡単に購入できるのが魅力です。
>>メニュー診断はこちらから
人気メニューからおまかせ選択機能
『人気メニューからおまかせ選択』とは、ワンクリックでコース内容分のメニューを自動選択できる便利機能です。注文画面に移動すると、画面上部に[人気メニューからおまかせ選択]のボタンが出現します。
メニューをいくつか選択すると、ボタン表記が[残り〇食を人気メニューから選択]に変わるため、「食べたいメニューだけ選んで、あとはお任せしたい」という使い方もできます。
カテゴリ別の絞込み検索機能
「三ツ星ファーム」のメニュー画面では、上段にカテゴリを『絞り込み検索』できるボタンがあります。
選択できるボタンは、[すべて][和食][中華][洋食][韓国料理][エスニック][お肉][魚介][野菜][スープ][パン][スイーツ][ドリンク][その他]の全14種類。約101種類以上ものメニューから食べたいジャンルや、好き嫌いにあわせて絞り込みできるのが魅力です。
目的別の並び替え検索機能
カテゴリの絞り込み検索ボタンの下には、目的別に並び替えできるプルダウンメニューがあります。
[オススメ順][人気順][新着順]といった定番の項目以外にも、[カロリー順][タンパク質順][糖質順]と”三ツ星基準”にあわせて並び替えできるのが魅力です。食数に合わせて、それぞれの摂取量バランスを調節したいときにも使えます。
「三ツ星ファーム」を注文するメリット・デメリット
「三ツ星ファーム」を実食してわかったメニューに関する、メリット・デメリットを紹介します。
メリット
- メニューを自由に組み合わせできる
- 電子レンジでシェフの味を楽しめる
- 家庭料理では珍しい食材を食べられる
- 食材がどれも大きく食べ応えがある
- 不足しがちなタンパク質を補える
- 彩り豊かな盛り付けで食欲が湧いてくる
デメリット
- 1食あたりの料金がやや高い
- 終売・売り切れが意外と多い
- 代替品を自分で決められない
「三ツ星ファーム」の宅配弁当は、味付けや盛り付けなど、口コミどおり全体的なクオリティが高い商品でした。
家庭料理では珍しい食材が入っていたり、ダイエットに嬉しい低カロリー・低糖質・高タンパク質のメニュー構成だったりと、「三ツ星ファーム」の宅配弁当を食べることで得られるメリットは大きい印象です。
ただ、人気がゆえにメニューによって終売・売り切れが多いと感じます。また、1食あたり626〜842円の料金も、「nosh(ナッシュ)」や「ヨシケイ(夕食ネット)」と比較すると、100~300円ほどの差があります。
当サイト経由の注文なら初回64%OFFキャンペーンを利用できるので、筆者のように料金面にデメリットを感じる人は、ぜひ活用してみてください。
「三ツ星ファーム」と「nosh(ナッシュ)」の違いを見る
「三ツ星ファーム」がおすすめな人・おすすめじゃない人
「三ツ星ファーム」がおすすめな人・おすすめじゃない人は、下記のとおりです。
おすすめな人
- 栄養バランスが気になるけど、何を食べたら分からない
- 食生活を改善したいけど、食事内容を考えるのがめんどう
- 少し高くても美味しくて、クオリティの高い宅配弁当を食べたい
- 成人女性を基準とした栄養バランスの良い食事を手軽に続けたい
おすすめしない人
- 食事にあまりお金をかけたくない
- 食べものの好き嫌いが多い
- 勝手にメニューを決められたくない
- 電子レンジ・冷凍庫を持っていない
「三ツ星ファーム」のメニューについてよくある質問
- 「三ツ星ファーム」のおすすめメニューは?
- 「三ツ星ファーム」を実食したラクタさん編集部がおすすめするメニューは、下記のとおりです。
①レモンバターのやみつきローストチキン
②海老とチキンの幸せほっこりグラタン
③幸せタルタルの国産サーモンフライ
④赤ワインと黒胡椒の大人のデミハンバーグ
⑤バジル&ローズマリー香るリッチなトマトチキン
- 「三ツ星ファーム」のボリュームは?ご飯はついてくる?
- 「三ツ星ファーム」は、主菜に加え副菜2品がセットになったおかず冷凍弁当です。メニューによって異なりますが、基本的にご飯は含まれておらず、自宅での準備が必要です。
ご飯なしの状態では満腹感を得にくいかもしれませんが、お茶碗一杯のご飯を付ければ、普段の食事と変わらないボリューム。1人前のおかずとしては十分な量です。
- 「三ツ星ファーム」のメニューの更新頻度はどのくらい?
- 2024年現在「三ツ星ファーム」は、約3~4週間に1回の頻度で新メニューが登場しています。ただし定期的な更新は少ないため、新メニュー登場時は、公式サイトの[お知らせ][トピックス]や公式Twitterで確認できます。
- 「三ツ星ファーム」のメニューが売り切れていたらどうなる?
- 「三ツ星ファーム」のメニューが売り切れていた場合、注文画面がグレーアウトします。注文済みの商品であった場合は、代替品の発送(変更)に関するメールが届きますので、随時確認しておきましょう。
- 「三ツ星ファーム」のメニュー変更はどうすればいい?
- 「三ツ星ファーム」のメニュー変更は、マイページから手続きできます。[次回注文の確認メール]に記載された、次回出荷予定日の4~7日前に手続きをおこなってください。
- 「三ツ星ファーム」は一時停止できる? やり方は?
- 「三ツ星ファーム」の発送を一時停止・解約する場合は、電話での手続きが必要です。各種変更手続きと同様に、次回出荷予定日の4~7日前に手続きをおこなってください。
次回出荷予定日は、[次回注文の確認メール]に記載があります。登録メールアドレスの受信箱を確認してみましょう。
「三ツ星ファーム」のメニューはクオリティが高い!
ラクタさん編集部では、20社以上の宅配弁当サービスを食べてきました。そのなかでも「三ツ星ファーム」のメニューは、味・見た目・ボリュームすべてにおいてクオリティが高い宅配弁当だと感じます。
冷凍にありがちな水っぽさ、お肉や魚介メニューの臭みなど、宅配弁当を食べていて不快に感じることがありませんでした。むしろ他社よりも彩りがよく、食べ応えもあって満足度は高めです。
やや料金が高いデメリットはありますが、当サイトの初回64%OFFキャンペーンを使うと1食あたり467円+送料でお試しできるので、ぜひ活用してみてください。
当サイトでは、ほかにも「nosh(ナッシュ)」やその他の宅配弁当に関するお役立ち情報を届けています。ぜひ、以下の記事も参考にしてみてください。
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ご飯の楽しみが格段に上がった
我が家は共働きで、毎日料理するのが大変なので三ツ星ファームを利用しました。夫婦でダイエットしていますが、糖質が制限されているのに想像以上に美味しかったのが印象深いです。
何種類か食べてきましたが、わたしは「タンドリー風スパイスチキン」が気に入っています。ジューシーな鶏肉に香辛料・スパイスが効いていて本格的です。ボリュームもあって子供も喜んでたべています。
電子レンジでチンするだけで必要な栄養素も補えるので、ご飯の楽しみも格段に上がりました。ただ、解約は少しめんどくさいかも……。