運動習慣と食事意識の相関　運動をする人はカロリーやタンパク質への関心が高い

運動を普段どのくらいの頻度で行っているかを質問しました。最も多かったのは「全くしない」で39.59%。次いで多いのは「週2～3回」15.95%、「毎日」11.99%でした。約半数が月1回以上の運動をしています。

男女別で見てみると、「全くしない」が男性31.14%、女性47.97%。週1回以上運動している人は男性55.69%、女性40.31%で、男性の方が運動習慣のある人が多いです。

運動の目的（複数回答可）を尋ねたところ、最も多かったのは「ダイエット」。その後に「気分転換・ストレス発散」「筋トレ」が続きます。

食事で気をつけていること（複数回答可）を質問したところ、多かったのは「食べる量」「栄養バランス」「食事をとる時間」でした。

また週4日以上運動をしている人と運動を全くしていない人との、回答の割合を比べてみると、顕著に差が出ているのは「特にない」で、週4日以上運動をしている人は11.23%なのに対し、運動を全くしていない人は44.88%。

その他の項目は、週4日以上運動をしている人の方が高く、運動を全くしていない人の方が低くなっています。特に週4日以上運動をしている人は、「カロリーコントロール」「タンパク質摂取量」「ビタミン・ミネラル摂取量」の割合の大きさが特徴的です。

運動習慣のある人の方が、食事に対しての意識が高いことが伺えます。

栄養バランスの良い食事を手軽にとれる宅配弁当サービス。その利用経験について尋ねた結果、全884人のうち212人が利用経験があることが分かりました。

その中で、週4日以上運動をしている運動習慣のある67人が利用したサービスTOP5がこちらです。

宅配弁当サービスを利用したことのある212人に、サービス選択時に何を重視しているか（複数選択可）を尋ねました。

全体の回答割合では、「栄養バランス」が41.04%で最も多く、続いて「カロリーコントロール」32.55%、「高タンパク質」27.83%、「糖質制限」26.42%、「味・美味しさ」25.47%となりました。

一方、週に4日以上運動している人に限定してみると、「カロリーコントロール」が58.73%で最も多く、次いで「栄養バランス」53.97%、「糖質制限」42.86%、「高タンパク質」38.10%、「低脂質」30.16%という結果となりました。

運動習慣がある人は全体的に選択基準が多く、特にカロリーに対する意識が高いことがわかります。また、脂質に対する関心も高いことが特徴的です。