【ここが微妙】ナッシュを3年ぶりに2週間食べた口コミ評価！他社と比較すると…

「nosh（ナッシュ）」とは、電子レンジで温めるだけで糖質と塩分に配慮した食事が用意できる冷凍宅配弁当サービスです。

そんな思いに寄り添ってくれるのが「ナッシュ」です。

特に注目したいのは、コンビニ弁当とほぼ変わらない値段で買える手軽さ。

それでいて「これが健康食？」と思わず疑ってしまうほどの味の濃さ。

「減塩されて味が薄い」なんてことはなく、むしろ外食に近い濃厚さと満足感があります。

しかも、鶏肉や魚といったヘルシー系に限らず、お肉ガッツリ・チーズたっぷりのメニューなどバリエーションも豊富。

普段から外食やコンビニの濃い味つけに慣れている筆者でも、素直に「おいしい」と思えるラインナップがそろっています。

ただ「ナッシュが絶対いい・何もかも完璧」というわけではありません。

以降では、実際に体験してみて気が付いた点を正直な感想をまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

実は「ナッシュ」を使うのはこれで2回目。最初に試したのは3年前で、「悪くはないけど、もう一度頼むほどではないな」というのが正直な感想でした。

他社の宅配弁当を10社以上試していくなかで、「ナッシュがリニューアルした」「味が良くなったらしい」という評判をちらほら見かけるように。ちょっと気になって久しぶりに注文してみました。

美味しさやボリュームはもちろん、栄養バランスや使いやすさまで含めて「3年前と何がどう変わったのか？」を率直にレビューします。

3年ぶりに「ナッシュ」の冷凍弁当を12種類食べたところ全体的に前より美味しくなっていました！ パサつきや魚臭さが改善されており満足度は高かったです。

しかし、注文したメニューの8割は美味しく満足できましたが2割は微妙でした。まずい訳ではないのですが、食感が微妙だったり温めムラができていたりと気になる点はありました。

以前食べたときと比べて、味のクオリティは明らかに向上していました。

副菜は従来どおり1食あたり3種類という構成ですが、それぞれに工夫がありメインとの相性も良好。味の濃淡や食感のバランスが整っており、食事全体としての満足感を高めてくれます。

また、自炊だと再現が難しい複雑な味わいを楽しめるのもポイント。特に公式のランキング上位に出てくる人気メニューはハズレがほとんどなく、万人受けするものばかりです。

「ナッシュ」は全体的に味付けがしっかりしており、ご飯と一緒に食べる前提なら満足できますが、単品で食べると少し塩分が強め。

価格帯を少し上げれば、「三ツ星ファーム」や「DELIPICKS」などの個人的に美味しかった冷凍弁当サービスも選べるため、絶対的に「ナッシュ」が良いとは言い切れません。

さらに、人気メニュー以外だと味のバランスや食感にバラつきが見られ、「これは自分の口にはちょっと合わないな」と感じたメニューもあります。豊富なラインナップが魅力である一方、当たり外れの差が出やすい点はやや気になるところです。

「ナッシュ」のメニューにはすべて、糖質30g以下・塩分2.5g以下という明確な栄養基準が設けられています。この基準は、3年前に初めて利用したときから変わらず一貫されているようです。

正直、自炊でここまで管理するのはかなりハード。食材ごとの成分を調べたり、味に飽きないようバリエーションを考えたりと、一人暮らしの自分には手間がかかります。

その点「ナッシュ」は、どのメニューを選んでも栄養の基準が守られているから、何も考えずに選んでも罪悪感がない。健康を意識したとき、自炊と比べて気楽で安心感があります。

栄養バランスを意識しはじめると、自炊はもちろん外食でも献立がマンネリ化しがち。

その点「ナッシュ」なら、すべてのメニューに共通の栄養基準が設けられており、食事のバリエーションが自然と広がります。

管理栄養士の監修や独自の栄養基準を設ける宅配弁当サービスは他にもありますが、「ナッシュ」は外食寄りのガッツリ系メニューも罪悪感なく楽しめるのが大きな特徴。

無理に我慢せず、食べたいものを選べる気楽さがあります。「健康のために仕方なく」ではなく、「おいしいから食べたい」と思えるのが魅力です。

「ナッシュ」には、糖質や塩分の基準がある一方でカロリーに関する上限が設けられていません。

実際に食べてみると1食300kcal台のものもあれば500kcalを超えてくるものもあり、料理によって数値に差があります。

「三ツ星ファーム」や「ワタミの宅食ダイレクト」などのように、カロリーの上限が決まっているサービスと比べると、エネルギー摂取量が気になる人は少し使いにくいと感じられるかもしれません。

「ナッシュ」の冷凍弁当は、全体的にちょうどいいと感じるボリュームです。

1商品あたりの下限が215g、メニュー全体の平均重量も230g以上にリニューアルされたことで、以前よりも満足感が増していると感じました。

主食（ごはん）は付属していませんが、自分で量を調整しながら組み合わせられるため、食べたい量に合わせてアレンジしやすいのも便利なポイントです。

リニューアル後の「ナッシュ」は、軽めの食事であればご飯なしでも十分。お茶碗一杯の白米を添えれば、夕食としてもしっかり満足できるくらいのボリュームがあります。

また、「ボリューム」というジャンルを選べば、さらに量の多いメニューを選ぶことも可能です（追加料金あり）。味に限らず食べる量も人によってさまざまなので、こうした選択肢があるのはありがたいですね。

1食あたりの量はがっつり食べたい日や活動量が多い日には、少し物足りなさを感じることもありました。

特に主食（ごはん）は付属していないため、自分で用意する手間がかかります。お米を炊くのが面倒に感じる人はパックご飯を常備しておくと便利です。

また、ボリュームを意識したメニューはあるもののラインナップは少なめ。しっかり食べたい日や、普段から多めに食べる習慣がある人にとっては、メニューによって満足感に差が出る可能性もあります。

「ナッシュ」の価格は、選ぶプランによって1食あたりの単価が変わります。

6食プランでは1食あたり719円、8食プランで1食あたり644円、10食・20食プランなら1食あたり620円と、まとめて注文するほど1食あたりの価格は抑えられます。

さらに初回注文時には合計3,000円OFFの割引が適用され、1食あたり約520円から始められるのも嬉しいポイント。

ごはんがついていないことを踏まえるとコンビニ弁当よりはやや高く感じるかもしれませんが、出前や外食の代わりとしては十分納得できる価格帯だと感じました。

他社の冷凍弁当では1食800円を超えるものもありますが、「ナッシュ」は一番安い10食セットで620円。

しかも、20食や30食といった大量のまとめ買いをしなくても割引価格で注文できるため、冷凍庫の容量や食べるペースに合わせて、無理なく続けられます。

コンビニ弁当との金額差もそこまで大きくなく、少し上乗せするだけで栄養バランスが整った食事が選べるなら、個人的には十分納得できる価格帯だと思いました。

価格だけで判断するなら1食あたり400円以下で購入できる「まごころケア」や「夕食ネット」など、「ナッシュ」より安価な冷凍弁当サービスがあります。

そのため、とにかく“安さ優先”という人にとっては、他のサービスのほうが合っているかもしれません。

また、送料には地域差があり、関東圏では関西圏よりも高めに設定されています。実際にかかる費用を合計で見たときに負担が大きいと感じる可能性もあります。

「ナッシュ」の送料と送料を含めた各プランの料金は以下の通りです。

「ナッシュ」は定期便のみのサービスですが、操作や管理がしやすく全体的に使い勝手のよさを感じました。専用アプリからも手続きでき、メニューの変更やスキップ、解約もスムーズです。

3年ぶりに使ってみて感じたのは、メニューの自由度が以前よりも高まっていたこと。かつては週3品のペースで入れ替わっていましたが、今は100種類以上のラインナップに加え、新メニューも毎週のように追加されているため選ぶ楽しさがあります。

その一方で、最低でも6食以上の注文が必要だったり、締切日までに手続きしないと次回分が自動で確定・発送されたりと、定期便ならではの使いにくさもあります。置き配には対応していないため、受け取りのタイミングにも注意が必要です。

なかでも便利だと感じたのが、メニューを自分で選べるところでした。届くまで中身がわからない宅配弁当もあるため、食べたいものを確実に選べるのは大きなメリットです。

ほかにも季節に合わせた料理はもちろん、毎週のように新メニューが追加されるので、定番を押さえつつ「次は何にしようかな」と選ぶ楽しみも広がります。

マイページも見やすく操作性がいいので、スキップや一時停止の設定もスムーズ。定期便ではあるものの、自分のペースに合わせて無理なく使えたのが印象的でした。

操作や管理はしやすい一方で、定期便ならではの注意点もいくつかありました。

たとえば、「ナッシュ」は不定期にメニューの入れ替えがあるため、お気に入りの料理がいつまでも選べるとは限りません。 都度購入に限らず、1食ずつの単品購入ができないので最低でも6食からの注文が必要です。

さらに、次回分の配送はお届け予定日の4〜7日前までにスキップや解約の手続きをしないと、自動で確定・発送されます。次回発送分のタイミングを逃さないよう事前に通知設定を見直しておくと安心です。

「ナッシュ」はコスパ・使いやすさ・メニューの豊富さといった点で、他社と比べてもバランスの取れた宅配弁当サービスだと感じました。

たとえば「三ツ星ファーム」は味の評価が高く、素材の旨みを引き出したメニューが多い一方で、1食800円以上が中心で価格がやや高め。安く使うには21食のまとめ買いが必要です。

また「あえて、」は栄養価の設計（野菜量・食物繊維など）にこだわりがあり、健康志向の方に適していますが、メニュー数は約20種類と少なめ。毎日の食事にはやや選びにくい印象がありました。

その点「ナッシュ」は、10食セットでも1食あたり620円、初回なら520円台から始められる価格設定で、一人暮らしでも冷凍庫の容量に合わせて無理なく注文できます。

メニューは常時100種類以上、しかも毎週のように新作が追加されるため、飽きずに続けられる自由度の高さも十分です。

糖質30g以下・塩分2.5g以下というシンプルな基準も、知識がなくても「なんとなく体にいいものを食べたい」人にとって、ちょうどいい目安になります。

結論、3年ぶりに「ナッシュ」を使ってみて「これはまた使いたい」と素直に思えるサービスに進化していました。

以前は少し物足りなかった味やボリュームも改善され、ラインナップも100種類以上に拡充。しかも、毎週のように新メニューが登場するため、飽きずに使い続けられる魅力があります。

一方で、最低6食からの注文や締切日を過ぎると次回分が自動的に確定される仕組み、置き配ができない点など定期便ならではの制約もあります。ただ、こうしたデメリットを理解して使えば十分に満足できる内容だと感じました。

逆に「味よりも量」「ボディメイクのためにPFCバランスを意識した食事がほしい」「とにかく安く済ませたい」といった明確な目的がある人には、別の選択肢のほうが合っているかもしれません。

でも、「時間も手間もかけずに、それなりに安心できるものを食べたい」と感じている人にとって「ナッシュ」はちゃんと応えてくれるサービスだと実感しています。

食数については、冷凍庫のスペースや価格とのバランスを考えて10食セットがもっとも使いやすいと感じました。

最小の6食セットでも試せますが、10食から割引が適用されるため、最初から少し多めに頼んでおいたほうがコスパも満足度も高くなります。

配送頻度は、2週間に1回のペースがちょうどいい印象です。毎日食べるわけではないけれど、「今日はごはん作るのしんどいな…」という日に冷凍庫にあると助かる。そのくらいの感覚で無理なく使える頻度でした。